隨著人們護(hù)眼意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)手機(jī)藍(lán)光輻射傷眼的認(rèn)識(shí)加深，越來(lái)越多市售手機(jī)自帶護(hù)眼模式，甚至?xí)詣?dòng)開(kāi)啟護(hù)眼模式，那手機(jī)的護(hù)眼模式真的有用嗎？
在探討手機(jī)護(hù)眼模式是否有用前，先來(lái)認(rèn)識(shí)手機(jī)護(hù)眼模式的原理?，F(xiàn)在的手機(jī)一般通過(guò)屏蔽藍(lán)光、調(diào)節(jié)屏幕亮度達(dá)到護(hù)眼模式，比如增加黃色調(diào)、用軟件算法減少藍(lán)光等，從而使得屏幕的RGB色調(diào)中，紅光和綠光占的比重多一些，這種方法可以過(guò)濾30%藍(lán)光；還有一種是通過(guò)調(diào)整LED背光源的藍(lán)光波長(zhǎng)達(dá)到護(hù)眼模式，減少有害藍(lán)光在屏幕光中的比重，這種方法可以過(guò)濾85%藍(lán)光且屏幕不發(fā)黃，但成本高昂。
手機(jī)護(hù)眼模式有用嗎？越橘葉黃素為你開(kāi)啟天然“護(hù)眼模式”
現(xiàn)在的手機(jī)，無(wú)論是軟件還是硬件上的護(hù)眼模式，都能一定程度上過(guò)濾藍(lán)光，減輕眼睛負(fù)擔(dān)，緩解眼疲勞，但目前為止并沒(méi)有技術(shù)能達(dá)到完全過(guò)濾藍(lán)光，因此手機(jī)護(hù)眼模式的護(hù)眼能力是有限的。
面對(duì)手機(jī)有限的護(hù)眼能力，我們?cè)撊绾芜_(dá)到更好的過(guò)濾藍(lán)光效果呢？
1、佩戴防藍(lán)光眼鏡：好的防藍(lán)光眼鏡對(duì)藍(lán)光的去除能達(dá)到85%以上，且鏡片色溫提高幅度很小，肉眼感覺(jué)是略微偏黃，配上手機(jī)的護(hù)眼模式，能過(guò)濾掉大部分藍(lán)光。
2、補(bǔ)充葉黃素：葉黃素是人眼黃斑區(qū)的主要色素，具有較強(qiáng)抗氧化性和過(guò)濾藍(lán)光作用，增加人眼黃斑區(qū)的葉黃素濃度，有助于吸收大量藍(lán)光，預(yù)防黃斑區(qū)受到損傷，同時(shí)補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)、緩解眼疲勞。
對(duì)于葉黃素的補(bǔ)充，可以通過(guò)多吃甘藍(lán)、獼猴桃等深色蔬果，也可以通過(guò)保健品的方式補(bǔ)充。在市售的眾多葉黃素保健品中，常與越橘搭配，具有增強(qiáng)夜視能力、促進(jìn)眼部血液循環(huán)、清除眼內(nèi)自由基和吸收大量藍(lán)光的作用，有效緩解眼疲勞、補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防眼疾。
手機(jī)護(hù)眼模式有用嗎？越橘葉黃素為你開(kāi)啟天然“護(hù)眼模式”
健視佳越橘葉黃素，與一般的越橘葉黃素保健品不同，它是由湯臣倍健推出的天然護(hù)眼產(chǎn)品，富含越橘提取物、葉黃素酯和β-胡蘿卜素三重營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)配比，每粒健視佳越橘葉黃素含有5mg葉黃素酯，是葉黃素的安全來(lái)源之一，且生物利用率高。
除此以外，健視佳越橘葉黃素富含的β-胡蘿卜素，在人體中能轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于促進(jìn)紫紅質(zhì)再生，在增強(qiáng)夜視能力的同時(shí)緩解眼疲勞。
單靠手機(jī)護(hù)眼模式是不能高效過(guò)濾藍(lán)光，不妨配上健視佳越橘葉黃素，為眼睛開(kāi)啟天然“護(hù)眼模式”，雙重過(guò)濾藍(lán)光。
