湖北日報（荊楚網(wǎng)）消息（記者 徐芳 通訊員江維 胡穎婷）為了過個舒心年，趙大媽每天不是在市場上購買年貨就是在家做清潔，但沒想到拖地時扭到了腰，到醫(yī)院一查竟是椎體骨折了。

家住古田的趙大媽，今年55歲，平日里就愛干凈，想著還有個把禮拜就是農(nóng)歷新年了，便決心把家里里里外外翻個新，再把各種美味的年貨備足，這樣一家人就可以過個舒心年。1月22日下午，剛從菜市場買完香腸回來，趙大媽便開始打掃廚房，因地上的瓷磚上有油漬，趙大媽拖了一會后，干脆跪了下來用濕抹布擦，可沒擦一會便感覺到腰部疼痛厲害，準(zhǔn)備起身休息時卻發(fā)現(xiàn)腰板怎么也直不起來了，家人發(fā)現(xiàn)后便把她送到了附近的武漢市普愛醫(yī)院。

接診的疼痛科周伶副主任醫(yī)師仔細檢查后發(fā)現(xiàn)，原來趙大媽本來就有骨質(zhì)疏松，最近一周，身體每天都在超負(fù)荷的勞動，不是買年貨就是做家務(wù)，一刻也沒有閑著。趙大媽主要是做家務(wù)時間過長，突然體位改變過大，導(dǎo)致腰背部受力過大骨折了。

普愛醫(yī)院疼痛科周伶副主任醫(yī)師提醒，做完家務(wù)后，如果感覺到腰背部疼痛，應(yīng)提高警惕，有可能是骨折了，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，以免延誤病情。

此外，有骨質(zhì)疏松癥的人群，在從事體力勞動時，應(yīng)采取正確姿勢。如做家務(wù)時，不要長時間彎腰拖地，更不能跪在地上擦地板，盡量使體重均勻地落在雙腳上。在搬重物時，應(yīng)先雙腳下蹲，把重物靠近腹部搬起，再利用腿部力量慢慢站起。對亞健康人群來說，平日里如果感覺到頸肩腰腿不舒服，可以采用“馬背式”、“飛燕式”等腰背肌鍛煉的方法，早晚各做一次來緩解疲勞不適。