原標題：小伙感冒拖成急性腎衰竭 專家教你六招防腎病

4月19日下午，本報名醫(yī)坐診走進市中醫(yī)醫(yī)院，50余名腎病病友和病人家屬參加了該院血液透析室精心組織的腎友會。

24歲的小趙去年大學畢業(yè)后進入城區(qū)一家單位實習。半年前，他出現(xiàn)了感冒的癥狀。因覺得自己還年輕扛得住，加上工作太忙，就沒用藥也沒就醫(yī)。一周后，小趙發(fā)現(xiàn)自己的雙腿腫了，且還有小便困難的情況。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，他因上呼吸道感染延誤治療，從而導致急性腎炎，經(jīng)過搶救才保住了性命。目前他每周都要進行3次透析治療。

該院血液透析室醫(yī)生趙峰說，有臨床調查顯示，約70%的腎炎患者發(fā)病與長期過度勞累有關。急性腎炎大多在咳嗽、咽痛或上呼吸道感染后一到兩周內才發(fā)病，再加上腎炎發(fā)病隱匿，早期多數(shù)僅表現(xiàn)為身體的疲勞乏力，不少患者常誤認為是工作太累引起的身體不適，等到癥狀明顯時，為時已晚。

腎炎是目前最常見的一種疾病，市民應怎樣預防腎炎？趙醫(yī)生給出六點建議：

第一、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于腎病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

第二、參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發(fā)生。

第三、保持良好的心情。壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防腎病的發(fā)生。

第四、生活要規(guī)律。徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律的行為，都會加重體質酸化。

第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節(jié)人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。

第六、不要食用被污染的食物，防止病從口入。

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