原標(biāo)題：矮胖者天生跟腱短少做彈跳運(yùn)動(dòng)，1年前右腳跟鍵斷裂

武漢晚報(bào)訊 1年前右側(cè)跟腱斷裂，剛恢復(fù)打球不到2個(gè)月，左側(cè)跟腱也斷了。上周五，記者在武漢市第一醫(yī)院骨科見到剛做完跟腱修復(fù)手術(shù)的吳女士。“要是第一次手術(shù)就知道跟腱天生比別人短和細(xì)，不適合打羽毛球，就不用遭兩茬罪?！闭劶白约旱膫椋蠡诓坏?。

像吳女士這樣的跟腱斷裂在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科屢見不鮮。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師凃峰透露，科室每個(gè)月要接診十多例跟腱斷裂的病人，八成都是打羽毛球出的事。其中，三、四十歲中年人、久坐辦公室白領(lǐng)、心血來潮突擊運(yùn)動(dòng)的人，最易中招。

網(wǎng)前搶接球左腳蹬地“癱”了

43歲的吳女士在辦公室工作，電腦前一坐就是一整天。為鍛煉身體，3年前在朋友帶領(lǐng)下打起羽毛球。去年一次打球時(shí)，猛然一個(gè)后退接球，右腳一軟崴坐在地上。休息半天也站不起來，到醫(yī)院一檢查跟腱斷裂，當(dāng)即被收治入院做了跟腱修復(fù)手術(shù)。

休息10個(gè)月，吳女士感覺腳恢復(fù)正常，迫不及待重返球場(chǎng)。10天前，剛和朋友打了半小時(shí)的羽毛球，一個(gè)網(wǎng)前搶接球，左腳一蹬地剛準(zhǔn)備發(fā)力，腳后跟好像被什么猛地扯了一下癱坐在地。

“不會(huì)跟腱又?jǐn)嗔税?？”吳女士心里咯噔一下，被朋友就近送到市一醫(yī)院。檢查結(jié)果讓她崩潰：左腳跟腱也斷了，斷裂的跟腱縮到了小腿肚里面。手術(shù)中，凃峰耐心的把像馬尾一樣參差不齊的跟腱理順，再用線縫合。為防止?fàn)坷l(fā)生再次斷裂，打了上石膏。

天生跟腱短細(xì)的人不適合彈跳運(yùn)動(dòng)

“十個(gè)跟腱斷裂的人中，有八個(gè)都是打羽毛球出的問題?！?#20931;峰解釋，羽毛球在接發(fā)球時(shí)，腳尖都是踮著的，跟腱一直處于緊張狀態(tài)，時(shí)間一長，肌肉和跟腱容易疲勞。腳在蹲地起跳的瞬間，全身力量集中在跟腱上，突然巨大的壓力就可能導(dǎo)致跟腱瞬間斷裂。

吳女士的跟腱天生就比別人短細(xì)，是導(dǎo)致她受傷的主要原因。凃峰透露，正常人的跟腱長8公分—10公分，有的甚至可以達(dá)到15公分，而吳女士跟腱只有5公分左右。她的跟腱就好比是一根又短又細(xì)的牛筋橡皮筋，非要強(qiáng)行把它拉得很長，很容易受傷斷裂。肌腱部分越長，越適合做彈跳性的運(yùn)動(dòng)。怎么知道自己的肌腱長不長呢？凃峰介紹，核磁共振可清楚看到肌腱的長短。

“黑人為什么在跑步、跳遠(yuǎn)和跳高這些田徑運(yùn)動(dòng)上優(yōu)勢(shì)明顯？就是因?yàn)樗麄兗‰旄L?！?#20931;峰指出，有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法判斷：體型。瘦高個(gè)的人肌腱相對(duì)長一些，矮胖的人肌腱短一些。肌腱短的人最好不要選擇彈跳性運(yùn)動(dòng)，對(duì)他們來說，爬山、騎自行車、游泳等運(yùn)動(dòng)更適合。

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