湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)訊 26歲的田野（化名）和許多年輕人一樣迷戀手機(jī)游戲，一有空就玩兒。晚上，他還常常關(guān)燈后躺在床上玩到深夜。

　　一個(gè)多星期前，田野感覺(jué)眼睛里有異物，無(wú)法正常睜眼，開(kāi)車(chē)時(shí)，甚至看不清紅綠燈。他趕緊來(lái)到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)眼科就診。眼科醫(yī)生將他的上眼瞼往上一翻，看到密密麻麻的全是黃白色的點(diǎn)，有的已經(jīng)鈣化，診斷為結(jié)膜結(jié)石。醫(yī)生花了40多分鐘幫他將結(jié)石一一挑出，只見(jiàn)黃白色的結(jié)石像碎米粒一樣。

　　眼科主任項(xiàng)奕介紹，結(jié)膜結(jié)石并不是真正的結(jié)石，只是在瞼結(jié)膜上出現(xiàn)的多發(fā)性堅(jiān)硬黃點(diǎn)。經(jīng)常熬夜、睡眠不足、煙酒過(guò)度都會(huì)讓眼睛受累，出現(xiàn)眼睛充血、干澀、脹痛等癥狀。預(yù)防結(jié)膜結(jié)石的關(guān)鍵，就要養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，不長(zhǎng)時(shí)間做低頭族，不亂揉眼睛?？雌恋臅r(shí)候最好在柔和的燈光下看。如果環(huán)境燈光很弱，屏幕的亮度不要調(diào)得太亮。用電腦時(shí)，最好盡可能保持背部挺直，眼睛俯視電腦約15—20度；玩手機(jī)時(shí)，建議將手機(jī)舉起，盡可能與眼睛平視，坐時(shí)身體略前傾，手機(jī)距離眼球不要太近，看屏幕一小時(shí)一定要休息一下。（通訊員 馬遙遙）