湖北日報網訊 26歲的田野（化名）和許多年輕人一樣迷戀手機游戲，一有空就玩兒。晚上，他還常常關燈后躺在床上玩到深夜。

　　一個多星期前，田野感覺眼睛里有異物，無法正常睜眼，開車時，甚至看不清紅綠燈。他趕緊來到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)眼科就診。眼科醫(yī)生將他的上眼瞼往上一翻，看到密密麻麻的全是黃白色的點，有的已經鈣化，診斷為結膜結石。醫(yī)生花了40多分鐘幫他將結石一一挑出，只見黃白色的結石像碎米粒一樣。

　　眼科主任項奕介紹，結膜結石并不是真正的結石，只是在瞼結膜上出現的多發(fā)性堅硬黃點。經常熬夜、睡眠不足、煙酒過度都會讓眼睛受累，出現眼睛充血、干澀、脹痛等癥狀。預防結膜結石的關鍵，就要養(yǎng)成健康的用眼習慣，不長時間做低頭族，不亂揉眼睛。看屏的時候最好在柔和的燈光下看。如果環(huán)境燈光很弱，屏幕的亮度不要調得太亮。用電腦時，最好盡可能保持背部挺直，眼睛俯視電腦約15—20度；玩手機時，建議將手機舉起，盡可能與眼睛平視，坐時身體略前傾，手機距離眼球不要太近，看屏幕一小時一定要休息一下。（通訊員 馬遙遙）