武晚傳媒·武漢晚報(bào)9月26日訊（記者武葉）秋風(fēng)秋雨，難擋市民熱情。上周六，湖北省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“名醫(yī)走基層”走進(jìn)武漢陽(yáng)光老年病醫(yī)院，7位專家被市民打了圍，不少人奔著看失眠而來。

義診現(xiàn)場(chǎng)，工作人員通過發(fā)放問卷，隨機(jī)調(diào)查了50位市民的睡眠情況。結(jié)果顯示，經(jīng)常失眠者占到34%，偶爾失眠者占比48%，從不失眠者只有18%，20%的人借助藥物才能入睡。

“名醫(yī)走基層”專家為市民義診

湖北省中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)、中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師王平介紹，現(xiàn)代生活節(jié)奏極大地影響了睡眠質(zhì)量，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾對(duì)四季起居做出詳細(xì)論述，其中秋三月應(yīng)“早臥早起，與雞俱興”，冬三月應(yīng)“早臥晚起，必待日光”。然而對(duì)于上班族而言，不論“早睡”還是“晚起”都難以做到。

義診現(xiàn)場(chǎng)，王平為市民支招：“子午覺”要求晚上11點(diǎn)前應(yīng)當(dāng)睡著，上班族若無法確保11點(diǎn)入睡，至少應(yīng)確保此時(shí)回到床上休息。秋季來臨，陽(yáng)虛畏寒者可以用生姜、艾葉泡腳，提高睡眠質(zhì)量；燥熱多汗、陰虛火旺者，則可以喝菊花茶、麥冬茶或百合小米粥滋陰降火。

湖北省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)辦公室主任劉俊峰介紹，湖北省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)下設(shè)29個(gè)?？莆瘑T會(huì)，共有72個(gè)理事單位，涵蓋教學(xué)、科研、臨床和醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)。從2013年起，學(xué)會(huì)開始啟動(dòng)“名醫(yī)走基層”活動(dòng)，幾年來陸續(xù)走進(jìn)浠水、黃梅、咸寧等地區(qū)，此次來到武漢陽(yáng)光老年病醫(yī)院是第23場(chǎng)。