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武晚傳媒·武漢晚報11月25日訊（記者劉璇 通訊員涂惠敏）11月25日，武漢市第九醫(yī)院公布2017年青山區(qū)22所中小學校18977人視力篩查統(tǒng)計報告。統(tǒng)計顯示，超過八成的視力低下的孩子，眼睛“曝光率”達不到2小時的“合格線”。市九醫(yī)院眼視光中心主任李海波憂心忡忡提醒家長，在室內(nèi)呆的時間過長，正在讓越來越多的孩子過早置身于近視的危險之中。

8歲的東東在青山上小學三年級?！拔邑笳f上課看不清黑板。”上周三，媽媽帶著東東找到了李海波。經(jīng)過散瞳檢查，東東有200度左右的近視，需要配戴眼鏡。

暑假前查視力還是好好的，怎么可能一下“掉”這么多？媽媽懷疑檢查結(jié)果搞錯了?！拔移綍r很注意兒子的眼睛。”她告訴李海波，從來不讓東東玩手機平板。每天東東寫作業(yè)，她就坐在旁邊，隨時提醒他抬頭挺胸；寫作業(yè)時會打開房間頂燈，在書桌左上方還會再放盞護眼燈。

李海波仔細詢問得知，媽媽聽說三年級是成績的分水嶺，暑期時一連給東東報了3個培優(yōu)班：語文、奧數(shù)、英語，加上畫畫和鋼琴的興趣班，東東每周時間被安排得滿滿當當。平時學校的作業(yè)要寫到八九點，等做完課外作業(yè)，經(jīng)常是10點多了。好不容易休息的周末兩天，也要四處趕場培優(yōu)，幾乎沒有下樓玩的時間。

李海波告訴媽媽，東東的興趣班都是室內(nèi)的，學習時間過長、戶外運動時間過少，是導致孩子近視的重要因素。

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市九醫(yī)院歷時2個半月，調(diào)查了青山區(qū)1.9萬名中小學生。數(shù)據(jù)顯示，小學生視力低下率為29.7%，中學生視力低下率為58.86%，高中生視力低下率為71.65%。其中，中心城區(qū)小學生視力低下率比遠城區(qū)高近12個百分點。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與遠城區(qū)的孩子相比，中心城區(qū)的孩子學習時間普遍過長過晚、戶外活動時間過少、接觸電子產(chǎn)品過早。

此前，武漢市普仁醫(yī)院也完成了青山區(qū)8所小學10個校區(qū)的10566名小學生的視力篩查。統(tǒng)計結(jié)果顯示，3074人視力低下，近視發(fā)生率占到28%?！皩е陆暤闹饕蚝褪芯裴t(yī)院吻合?！必撠熃y(tǒng)計的普仁醫(yī)院眼科醫(yī)生彭建軍說。

“2015年青山區(qū)小學生視力低下率為38%?！崩詈２ㄕf，目前近視率在下降，得益于家長們的重視?，F(xiàn)在很多家長都知道預(yù)防近視要端正寫字姿勢，少接觸電子產(chǎn)品，讀書寫字保證充足的光線，卻不斷地擠占和剝奪孩子的戶外活動時間，導致眼睛“曝光率”過低，加速了近視的低齡化。

當家長的也很苦惱：現(xiàn)在這個社會，要讓孩子少學習，不培優(yōu)，不接觸電子產(chǎn)品，幾乎做不到啊。怎么辦？李海波“甩”了5個字過來：“出去玩，白天！”

市九醫(yī)院眼科主任佘遠婭說，美國權(quán)威自然雜志《自然》援引多項研究指出，目前全球近視流行主要原因在于青少年戶外活動時間嚴重不足。以此提出新觀點：在室內(nèi)呆的時間太長正在將孩子置于近視的危險中。

第三十屆亞太眼科學會年會上，中華醫(yī)學會眼科學分會視光學組副組長、中南大學的楊智寬教授，公布了一項自己的研究成果：每日在戶外活動累計3小時的孩子，近視率僅0.8%；戶外活動1小時的孩子近視率則為3%；每日戶外活動僅半小時的孩子近視率為24%。

“每天至少要保證2小時的戶外運動時間?！崩詈２ńo出建議，可是，現(xiàn)在父母白天都上班，晚上才有空啊，晚上出去玩有用嗎？答案是：不行！他說，晚上看到的大多是人造光，和自然光的光譜區(qū)別很大，對預(yù)防近視沒有用。李海波解釋，陽光中的紫外線能刺激視網(wǎng)膜分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。強光照射會使瞳孔縮小，讓景深加深，模糊減少，也能抑制近視的發(fā)生。

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去年10月，武漢大學健康學院楊芬博士用定量數(shù)據(jù)的方法，在國內(nèi)首次證實了肥胖和視力受損的關(guān)系。其中，就有關(guān)于戶外活動時間和視力受損的調(diào)查。這項科研成果發(fā)表在核心期刊 《國際環(huán)境研究與公共衛(wèi)生雜志》上。

這項調(diào)查覆蓋了黃陂全區(qū)299所學校的10.3萬中小學生，歷時15個月完成。楊芬告訴記者，在視力受損的學生中，僅有1.4%的人每天戶外活動多于2小時；而視力正常孩子中，98.6%的人每天戶外活動時間都大于2小時。楊芬說，戶外充足的陽光能讓視野變得寬廣，視物變得清晰，而運動能增加眼睛血供，讓長時間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，預(yù)防視力不良的發(fā)生。

“要做到戶外2小時并不困難。”李海波給家長算了“曝光率”的時間賬：每天上學、放學路上行走約40分鐘，學校每天有一節(jié)體育課45分鐘、大課間休息20分鐘、6個小課間休息共計60分鐘、午餐后20分鐘休息，以上所有的時間加起來就有約3小時左右了。遺憾地是，現(xiàn)在的孩子上學放學都是家長開車接送；課間午休，孩子都宅在教室寫作業(yè)。

李海波的兒子今年上初一。他告訴記者，兒子是三年級時查出近視的，當時有200度，現(xiàn)在還是200度。除了堅持做眼睛訓練外，就是增加““曝光率”。每天上學放學自己走去走回，路上40分鐘，隔天打一次羽毛球，一周打一次籃球。