武晚傳媒·武漢晚報12月25日訊（記者劉璇 通訊員章志超 徐若云）一年來腰背反復(fù)疼痛，做遍了檢查都沒查出原因。月初，腰痛復(fù)發(fā)的曹女士在武漢市第一醫(yī)院揪出了病根：呼吸方式不對所致。經(jīng)過一個月的呼吸訓(xùn)練，昨日來復(fù)查的曹女士告訴醫(yī)生，腰痛已經(jīng)明顯緩解。

40歲的曹女士是辦公室白領(lǐng)，最近一年飽受腰背疼痛的困擾，還經(jīng)常感覺頸肩酸脹不適。擔(dān)心頸椎和腰椎出了問題，跑到醫(yī)院去做檢查，奇怪的是，做遍了頸椎和腰椎的檢查，都沒有發(fā)現(xiàn)明顯問題。輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院就診，嘗試了各種治療方法，還是隔三差五的發(fā)作。

12月初，曹女士因腰痛復(fù)發(fā)到武漢市第一醫(yī)院看診。接診的康復(fù)科主任醫(yī)師劉琦詳細(xì)詢問了病情后，給曹女士做了檢查，發(fā)現(xiàn)曹女士腰痛是呼吸方式不對造成的。他告訴曹女士，坐著辦公，身體長時間處于前傾姿勢，腹式呼吸受到抑制，導(dǎo)致腹肌和腰背肌無力，長此以往骨骼肌肉力量失衡，柔韌性下降，很容易出現(xiàn)腰背疼痛。腹式呼吸減少后，上胸呼吸活動增加，上斜方肌、肩胛提肌等輔助呼吸的肌群過度運動，因而出現(xiàn)頸肩酸脹疼痛。

劉琦介紹，腹式呼吸由位于身體正中的膈肌控制，膈肌像一個倒扣的臉盆位于胸腔和腹腔之間。正常的呼吸模式中，腹內(nèi)壓讓腰椎和骨盆處于穩(wěn)定狀態(tài)，一旦姿勢不對腹內(nèi)壓不足，腰椎過于前曲，很容易產(chǎn)生腰痛。目前國內(nèi)外文獻已經(jīng)證實呼吸功能異常是導(dǎo)致頸腰部疼痛的重要原因，通過正確的呼吸訓(xùn)練可以治療頸腰痛。