“醫(yī)生，你幫我看看，我是不是得了傳染病？”

幾天前，杭州市第一人民醫(yī)院皮膚性病科副主任卜璋于的“皮膚粘膜HPV感染”專病門診，走進了一位慌張的中年男子。

原來，他因為手指上的一個變化，一直擔(dān)心自己患上了傳染病，結(jié)果，經(jīng)過一番診治后，發(fā)現(xiàn)這是一個大烏龍，真相讓他想都想不到。

小拇指發(fā)現(xiàn)一塊凸起，是患上疣了嗎？

吳先生（化名）今年43歲，事業(yè)上小有成就。半個月前，他變得整天憂心忡忡，原因是他發(fā)現(xiàn)自己的右手小拇指上不知道什么時候長出了一個包塊，這個包塊不痛不癢，這反而讓他更加擔(dān)心。為此，吳先生去網(wǎng)上查了大量資料，比對自己的情況后，他覺得自己手指上的包很可能就是疣。

疣是由于人類乳頭瘤病毒（HPV）感染導(dǎo)致的。特別是當(dāng)吳先生看到，這種疣會越長越多，甚至可能傳染給家人，就更擔(dān)心了。思前想后，吳先生找到了醫(yī)生，想弄個清楚并且根治，以絕后患。

接診的卜璋于醫(yī)生看到吳先生手指上的凸起后，一眼就判定出他患上的根本不是什么疣，那么這個凸起究竟是什么呢？

經(jīng)過仔細詢問后，卜璋于確診吳先生患上的是指節(jié)墊，雖然外觀看著有點像尋常疣，但其實是一種良性纖維增生性疾病，是由指背關(guān)節(jié)皮膚纖維增厚所致，一般不需要特殊處理。

這個結(jié)果讓吳先生松了一口氣，拎著的心終于放下了。

好端端的，怎么會長指節(jié)墊呢？

“你平時怎么拿手機的？”卜璋于問。結(jié)果吳先生一個動作，讓病因水落石出。

原來，幾個月前，吳先生買了一款最新款的三折疊手機，這讓本身就是“手機一族”的吳先生如魚得水，從早到晚握著，不當(dāng)?shù)奈帐謾C姿勢加上本身偏重的機身，讓他的小指皮下軟組織長期受壓磨損，導(dǎo)致出現(xiàn)指節(jié)墊。

卜璋于提醒吳先生一定要改掉這種不正確的握手機姿勢，以免加重病情。

小拇指當(dāng)支架，后患無窮

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“現(xiàn)在手機功能越來越多，屏幕越做越大，而且也越來越重，一些人還喜歡給手機套上厚重的手機殼。很多人又習(xí)慣把小拇指當(dāng)做手機支架，久而久之就會引發(fā)各種問題，除了指節(jié)墊，還可能引發(fā)腱鞘炎，關(guān)節(jié)變形，指關(guān)節(jié)炎等等。”卜璋于說，這類患者在骨科中更多，并且存在上升趨勢。

卜璋于說，一項調(diào)查表明，手機族平均每天拿手機的時間是5-8小時，日積月累，這對手部健康的損傷不可避免，而且不可逆。

其實大量“手機一族”都采用類似吳先生這樣的握手機姿勢。

之前#小拇指當(dāng)支架#沖上熱搜，“長時間握手機導(dǎo)致小拇指變形”這一現(xiàn)象引發(fā)熱議。

很多網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，自己的小拇指出現(xiàn)明顯彎曲，被稱為“手機手”。

對此，卜璋于提醒，一定要盡量避免長時間保持一種姿勢玩手機，尤其要注意少用小拇指托手機，這種姿勢相當(dāng)于把手機大部分的重量讓纖細的小手指來承受，久而久之就容易導(dǎo)致?lián)p傷。一旦發(fā)現(xiàn)手指不舒服，一定要放下手機休息一下。

避免手部損傷 注意這幾點：

1.盡量不要給手機安裝厚重的手機殼或飾物，以免增加負擔(dān)。

2.避免小指托手機，并勤換姿勢。

3.減少手機握在手里的時間，條件允許下可用手機支架。

4.注意手部保暖，經(jīng)常活動手部，適當(dāng)做手部按摩。