食用油從制取工藝分為兩種：壓榨油和浸出油?！掇r(nóng)民日?qǐng)?bào)》介紹，壓榨作為一種傳統(tǒng)工藝，自古以來就被人們用來獲取油脂。但壓榨后油餅的殘油率大約在7%~9%，餅中剩余的油脂因?yàn)楸容^分散地分布在油料細(xì)胞間，很難用壓榨法提取出來。浸出法則是利用油脂和有機(jī)溶劑相互溶解的性質(zhì)，將油料破碎后壓成胚片或者使其膨化，再用有機(jī)溶劑（一般情況下是正己烷）和油料胚片接觸，將油脂萃取溶解出來，最后通過加熱汽提的方法，脫除油脂中的溶劑。通過這種方法，可以將油料殘?jiān)械臍堄徒档椭?%以內(nèi)。

　　如此繁瑣的化學(xué)制作工藝確實(shí)會(huì)導(dǎo)致浸出油含有化學(xué)物質(zhì)?！逗先?qǐng)?bào)》解釋，浸出油因其成本低、價(jià)格低的優(yōu)勢(shì)，已經(jīng)成為了廠家生產(chǎn)以及消費(fèi)者購(gòu)買最多的一類油。但是由于設(shè)備、技術(shù)等問題，浸出油在加工過程中無可避免地會(huì)殘留部分化學(xué)溶劑。又因?yàn)楣に囘^濾會(huì)將油脂中的天然抗氧成分及營(yíng)養(yǎng)成分一同破壞掉，為了保證油脂能存放長(zhǎng)久，廠家因此往往還會(huì)在油脂里增添一些抗氧化劑、防腐劑。

　　那人們還能食用浸出油么？其實(shí)，符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的浸出油，消費(fèi)者還是可以放心使用的?！督?jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)》介紹，不論用浸出法或是壓榨法生產(chǎn)的油脂，在未經(jīng)精煉之前，都稱為“毛油”。“毛油”必須經(jīng)過精煉，除去其中有害成分，才可食用。無論是浸出油還是壓榨油，只要符合我國(guó)食用油質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，都是優(yōu)質(zhì)安全的，消費(fèi)者均可放心食用。

　　最后，要想健康享用食用油，《健康報(bào)》建議人們把不同種類的食用油換著吃。因?yàn)闆]有一種食用油可以為人體提供充足、全面的營(yíng)養(yǎng)，因此不要長(zhǎng)期吃一種食用油，或者可以選購(gòu)一種營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)較為合理的油，比如雙低菜子油，并搭配其他食用油使用。