針對(duì)當(dāng)前疫情防控形勢(shì)，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組公布了《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》，對(duì)防控措施進(jìn)行了調(diào)整，對(duì)《公民防疫基本行為準(zhǔn)則》也做了相應(yīng)的修訂。最新版行為準(zhǔn)則共有12條，包括勤洗手、科學(xué)戴口罩、注意咳嗽禮儀、少聚集、文明用餐、遵守一米線、常通風(fēng)、做好清潔消毒、保持廁所衛(wèi)生、養(yǎng)成健康生活方式、核酸檢測(cè)、疫苗接種等方面，倡導(dǎo)公眾將防疫基本行為準(zhǔn)則作為一種社會(huì)文明風(fēng)尚和健康生活方式，持久地堅(jiān)持下去、推廣開來(lái)。 今天一起來(lái)了解公民防疫基本行為準(zhǔn)則之十一： 核酸檢測(cè)。全民防疫，人人有責(zé)。參加核酸檢測(cè)時(shí)，要戴好口罩、保持一米距離，不交談、不聚集。 劃重點(diǎn)：核酸檢測(cè)
　　按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測(cè)，確保“應(yīng)檢盡檢”，對(duì)自己和家人的健康負(fù)責(zé)。 采樣前 ●不進(jìn)食，勿飲酒 為避免采樣時(shí)出現(xiàn)嘔吐等情況，盡量不要進(jìn)食后立即前往采樣。 為避免影響檢測(cè)結(jié)果，采樣前30分鐘請(qǐng)勿吸煙、喝酒或嚼口香糖。 ●必帶品，準(zhǔn)備好 帶好身份證、手機(jī)。 可攜帶適量酒精濕巾、備用口罩等。 ●戴口罩，不聚集 盡量選擇步行、騎行或乘坐私家車前往核酸檢測(cè)采樣點(diǎn)，全程規(guī)范佩戴口罩，途中盡量保持安全距離，避免用手碰觸公共設(shè)施及物品，不要用手接觸眼、耳、鼻、口等處。 接種新冠病毒疫苗后，需間隔48小時(shí)方可進(jìn)行核酸采樣并檢測(cè)。 排隊(duì)時(shí) ●遵指引，守秩序 遵守工作人員的指引，提前準(zhǔn)備好健康碼、采樣碼，耐心排隊(duì)等待。 有序完成掃碼、登記、采樣等工作流程，勿擁擠。 ●一米距，少交談 排隊(duì)時(shí)為避免交叉感染，要正確、規(guī)范佩戴口罩，不要把口鼻露出來(lái)，不要在中途隨意取下，或?qū)⒖谡掷较掳吞帯?檢測(cè)排隊(duì)時(shí)前后左右排隊(duì)人員均保持一米社交距離。 全程盡量少交談、少打電話，不大聲說(shuō)話。 采樣時(shí) ●多配合，放輕松 不要著急落座，等醫(yī)生做完上一個(gè)采樣，完成手消毒并拿出新棉簽后，再迅速上前坐好，脫下口罩張嘴采樣。 配合醫(yī)務(wù)人員做相應(yīng)的動(dòng)作，不要過(guò)度活動(dòng)頭部，避免采樣拭子劃傷黏膜。 采樣時(shí)應(yīng)屏住呼吸，頭稍往后仰，盡量放松，有助于快速完成采樣。減少吞咽動(dòng)作，少吞口水，不清嗓子。 提前告知檢測(cè)人員是否有鼻腔手術(shù)史、鼻中隔彎曲、血液病、咽喉疾病或服用抗凝藥等。 ●勿觸碰，不亂放 不要用手直接接觸操作臺(tái)上的物品，不要觸碰采集人員防護(hù)服。 不要把鑰匙、手機(jī)、身份證等私人物品放在臺(tái)面上。 ●打噴嚏，遮口鼻 采集過(guò)程中可能出現(xiàn)咽部或鼻部不適，不要對(duì)著其他人咳嗽、打噴嚏，應(yīng)用紙巾、手帕或肘部衣物遮掩口鼻。 采樣后 ●速離開，不逗留 取樣結(jié)束后立刻戴好口罩，有序離開，不在采樣點(diǎn)逗留。 不要馬上到旁邊的垃圾桶吐口水。采樣棉簽是無(wú)菌的，采樣后產(chǎn)生唾液是正?，F(xiàn)象，可以直接吞咽。 ●手消毒，重清潔 采樣完成后，應(yīng)進(jìn)行手部消毒。擦拭后的紙巾或廢棄口罩不亂丟棄，應(yīng)放置于醫(yī)療廢棄物垃圾袋中。 回到家后，請(qǐng)立即洗手，必要時(shí)使用酒精濕巾對(duì)手機(jī)、身份證等物品進(jìn)行擦拭。 健康小問(wèn)答
　　●高溫天做核酸有哪些注意事項(xiàng)？
　　注意防暑和防蚊。高溫天外出核酸采樣時(shí)，要注意做好遮陽(yáng)防曬和防暑降溫等措施。避開正午時(shí)段外出，出門時(shí)穿輕薄淺色服裝。另外，也要注意防蚊，外出前可以涂點(diǎn)驅(qū)蚊液。
　　口罩不要隨意脫。排隊(duì)核酸采樣時(shí)，不要因?yàn)榕聼崤聬灳碗S意脫口罩，但：
　?、俨贿m要摘：戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩。
　　②有備無(wú)患：外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理。
　　科學(xué)防疫 人人有責(zé)


　　內(nèi)容來(lái)源：健康江蘇
　　內(nèi)容編輯 ：龍虎網(wǎng)官微工作室 程智昱
　　● 防疫科普 | 公民防疫基本行為準(zhǔn)則：科學(xué)戴口罩
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