今天（9月20日）
　　是第34個“全國愛牙日”
　　今年的活動主題是
　　“口腔健康 全身健康”
　　副主題是
　　“護牙健齒少年強 健康中國民族興”


　　圖片來源：國家衛(wèi)健委官網(wǎng)
　　孩子的口腔健康
　　一直備受家長關注
　　從孩子萌出第一顆牙齒
　　到小小的乳牙換為一口恒牙
　　隨著成長的腳步
　　口腔的問題也在不停變化
　　齲齒是不是吃糖導致的？
　　使用電動牙刷比手動刷牙干凈嗎？
　　關于孩子口腔健康有哪些誤區(qū)？
　　孩子口腔健康的關鍵是什么？
　　怎樣刷牙才是最正確的？
　　……
　　@家長們、
　　這些干貨你一定要知道！
　　誤區(qū)一
　　齲齒是吃糖導致的
　　很多家長認為：刷牙+不吃糖=不蛀牙！但這樣的認知是不對的。
　　首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院口腔科主治醫(yī)師張鵬指出，蛀牙是一種多因素導致的慢性疾病，比如遺傳因素、牙齒本身的發(fā)育結構等，其中導致蛀牙真正的罪魁禍首是細菌！
　　這些細菌潛藏在牙齒表面，一有機會就會開始慢慢腐蝕牙齒。只是不吃糖是無法完全保證孩子不長蛀牙的。吃糖不是導致齲病的唯一因素，它只是其中的因素之一，所以需要從各個方面加以預防，才能防止齲病發(fā)生。
　　誤區(qū)二
　　乳牙齲齒不重要，恒牙才重要
　　很多家長覺得孩子看牙次數(shù)多、看牙麻煩，往往抱著僥幸的心態(tài)，認為反正乳牙總會脫落，到恒牙再好好保護就可以了，乳牙問題不用治，但這是一個錯誤的觀念。
　　對于孩子牙齒來說，六歲到十二歲是非常關鍵的階段。因為這個階段孩子嘴里又有乳牙又有恒牙，處于替牙期。如果家長一味地認為乳牙不重要，不管或不拔掉壞掉的乳牙，這將不利于孩子恒牙的生長，對后繼恒牙的萌出會產(chǎn)生很大影響。
　　誤區(qū)三
　　牙齒不齊只影響美觀，不用正畸
　　很多家長認為孩子牙齒不齊只是影響美觀而已，但其實錯頜畸形不僅不好看，還會引起一系列牙齒問題和一些口腔疾病，以及引起一些頜骨發(fā)育的問題。
　　牙齒排列不齊，在刷牙的時候，就很難把牙刷干凈，牙縫里經(jīng)常會殘留很多食物，長此以往，就會產(chǎn)生齲齒等口腔疾病。
　　如果牙齒排列不齊，還會影響咬合、咀嚼，從而影響孩子的生長發(fā)育。還有一些比如臉型等問題，都會隨著孩子的生長發(fā)育愈加嚴重。所以，牙齒不齊影響的不只是美觀，更重要的是對孩子身體和心理上的影響。
　　所以，當家長發(fā)現(xiàn)孩子嘴里有這些問題的時候，一定不要忽視，盡快就醫(yī)是關鍵。
　　誤區(qū)四
　　偏方治療牙疼
　　張鵬醫(yī)生提起了這樣一則病例，孩子的奶奶因為心疼孫子飽受牙痛的困擾，想到了花椒治牙疼這個偏方，在孩子的齲洞里放了一?；ń分雇础ｋm然可能會讓孩子暫時沒有那么疼了，但孩子的炎癥還在，并且由于花椒堵住了齲洞，一些膿排不出去，進而導致了孩子面部感染。
　　張鵬醫(yī)生提醒大家，很多小偏方看似緩解了疼痛，但它只是掩蓋了一些表面的癥狀，起不到治療的效果，反而會導致感染加重。所以，當孩子遇到牙齒問題，千萬不要使用偏方，還是需要到醫(yī)院讓醫(yī)生來進行診斷治療。
　　誤區(qū)五
　　使用電動牙刷比手動刷牙更干凈
　　很多家長認為電動牙刷放在嘴里后，它就能代替刷牙，但其實不是的！
　　如果孩子只是拿一個電動牙刷放在嘴里一動不動，那電動牙刷刷干凈的只是它轉到的一面，而其他面依然沒有刷到，而且孩子也很難掌握電動牙刷在每顆牙上的停留時間。電動牙刷雖然能提高孩子刷牙的效率，但掌握不到要領也是徒勞。
　　同樣，漱口水也代替不了刷牙，它只能起到簡單的沖洗作用，而牙齒上那些難以清潔的地方只有刷牙才能解決。
　　孩子保持口腔健康的
　　這八大關鍵請知道！
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　　孩子口腔健康八大關鍵
　　一、養(yǎng)成良好的刷牙習慣
　　每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每3個月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時更換，做到一人一刷一口杯。
　　適合青少年的刷牙方法是“水平顫動拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動5次，然后轉動牙刷柄，沿牙齒長出的方向拂刷牙面，每個牙面都刷到。
　　二、使用牙線清潔牙齒縫隙
　　青少年應學習使用牙線清潔牙齒縫隙，可選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側牙面。建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面?！　∪?、健康飲食，限糖減酸
　　經(jīng)常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時間。晚上睡前清潔口腔后不再進食。
　　四、為適齡兒童進行窩溝封閉
　　窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。建議11-13歲可進行第二恒磨牙的窩溝封閉。
　　五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟
　　青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預防齲病，尤其是已經(jīng)有多顆齲齒和正在進行正畸治療的青少年，屬于齲病高危人群，更應采取局部用氟措施。
　　六、積極診治牙齒排列不齊、畸形
　　牙齒排列不齊、畸形會增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病的風險，影響咀嚼、發(fā)音和美觀，也會影響青少年的心理健康。在乳恒牙替換過程中或替換完成后，可以去正規(guī)醫(yī)療機構進行牙齒排列不齊、畸形的診治，確定具體的治療時機及方案。正畸治療時間較長，佩戴矯治器后牙齒不易清潔，因此在正畸過程中特別需要注意口腔清潔。
　　七、運動護齒，防止牙外傷
　　青少年參加體育活動時，宜穿運動服和防滑的運動鞋，預防摔倒造成牙外傷。必要時應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。一旦發(fā)生牙外傷，應盡快去醫(yī)院就診。
　　八、定期口腔檢查，每年潔治一次
　　齲病和牙齦炎是青少年常見口腔疾病，可引起牙痛、牙齦出血等癥狀。青少年應每半年至一年進行一次口腔檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療。潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復健康。建議青少年每年進行一次潔治。
　?。▉碓矗褐袊逃龍?綜合自健康中國、首都教育、國家衛(wèi)健委官網(wǎng)、中華口腔醫(yī)學會官網(wǎng)等）