長江日報大武漢客戶端1月5日訊（記者武葉 通訊員潘婷）近期，我市不少學(xué)校陸續(xù)恢復(fù)線下教學(xué)。在回歸正常校園學(xué)習(xí)生活的同時，學(xué)校、家長和學(xué)生三方應(yīng)怎么做才能保障廣大師生的身體健康呢？武漢市疾控中心傳防所所長楊小兵詳細解讀。

學(xué)校注意事項

強化師生健康教育，開展癥狀監(jiān)測，師生出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時采取留觀等相應(yīng)措施，加強教學(xué)區(qū)域、學(xué)生宿舍、公共衛(wèi)生間等場所的通風換氣和清潔消毒。

學(xué)生注意事項

尚未感染新冠病毒的學(xué)生：

每天早晨自檢體溫，若有發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，并向?qū)W校請假，報告病因等真實信息，身體痊愈后才可返校。

出行應(yīng)做好防護，上下學(xué)要盡量“兩點一線”，全程戴好口罩，保護自己。盡量選擇步行、騎行或乘坐私家車。

乘坐電梯及公共交通盡量少接觸公共物品，與他人保持距離，到達學(xué)校后第一時間洗手。

家庭做好健康監(jiān)測，在家中保持居室空氣流通，保證孩子均衡營養(yǎng)、適量飲水、適量運動、充足睡眠和良好心態(tài)，提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生。

已感染過新冠病毒的學(xué)生：

對于絕大部分免疫力正常的人來說，首次感染半年內(nèi)人體內(nèi)都會存在有效的抗體，同一毒株的二次感染概率較低。但是，已經(jīng)感染過新冠病毒的學(xué)生在經(jīng)過較長時間后，如果出現(xiàn)新的變異株，是可能會再次被感染的。因此即使已經(jīng)感染過，同學(xué)們?nèi)砸⒁庾龊脗€人防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。

返校運動注意事項：

有癥狀時，不要做運動。

已經(jīng)康復(fù)的孩子在癥狀完全消失一周后，可以在身體沒有不適的情況下，開始逐步、漸進恢復(fù)課間或課外運動。

恢復(fù)運動期間要注意合理營養(yǎng)搭配，多吃果蔬、牛奶、雞蛋等富含營養(yǎng)的食物。要有充足的睡眠，增強機體抵抗力。

身體不適及時就醫(yī)：

家長和老師需要對學(xué)生進行細心觀察，如果孩子出現(xiàn)胸痛、胸悶、心悸、呼吸急促等身體不適，應(yīng)立即停止運動并及時就醫(yī)就診。

疾控專家提醒各位家長和同學(xué)，要用平常心對待和抗擊新冠病毒，繼續(xù)做好戴口罩、勤洗手、一米距等個人防護措施，堅持做自己健康的第一責任人。

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