長江日報大武漢客戶端3月22日訊“出現(xiàn)睡不著、睡不好、睡太多的情況其實都是睡眠問題的表現(xiàn)?！?月21日“世界睡眠日”，武漢市退役軍人事務局優(yōu)撫醫(yī)院（睡眠醫(yī)學科）的專家們走進唐家墩街道金家墩社區(qū)活動中心，開展“良好睡眠·健康人生”的睡眠日科普講座暨義診咨詢活動，吸引了不少社區(qū)居民的參與。

社區(qū)居民徐阿姨現(xiàn)場體驗芳香蠟片DIY制作過程。

活動現(xiàn)場，伴隨著清澄的睡眠音樂，市優(yōu)撫醫(yī)院副院長吳江用低沉平緩的語言引導大家進入一個放松舒適的狀態(tài)，配合著呼吸上的節(jié)奏調整，帶領社區(qū)居民感受了一場高質量睡眠小憩。“這10分鐘的放松休息，讓我身體格外舒服。”陳女士告訴記者，沒想到時間過得這么快，但是清醒后感覺特別精神。吳江介紹，睡眠質量的高低是我們健康與否的關鍵因素之一。良好的睡眠是健康的基礎，長期睡眠不足會導致免疫力下降，還會誘發(fā)各種疾病。

市優(yōu)撫醫(yī)院睡眠醫(yī)學科吳昆醫(yī)生講解睡眠健康知識。

市優(yōu)撫醫(yī)院睡眠醫(yī)學科運用物理治療、藥物治療、中醫(yī)特色治療、心理治療及健康管理五位一體的創(chuàng)新模式治療各類睡眠障礙。在交流互動、個體體驗、芳香療愈等環(huán)節(jié)，通過交互式的體驗項目引導居民們關注睡眠問題。專家提示居民們“如果長期出現(xiàn)睡眠問題影響正常的生活狀態(tài)，應該及時去醫(yī)院進行檢查?！?/p>

優(yōu)撫醫(yī)院相關負責人介紹，武漢市優(yōu)撫醫(yī)院是隸屬于武漢市退役軍人事務局的公益一類事業(yè)單位，國家二級綜合醫(yī)院。醫(yī)院精神科被省市衛(wèi)健委評為重點?？疲鳛榻瓭h區(qū)社會心理服務指導中心，醫(yī)院將用專業(yè)領域的醫(yī)療專科服務深入基層開展系列互動性強、內容豐富的心理健康科普講座及義診活動，攜手相關單位打造共建共治共享的社會心理服務體系。

據(jù)悉，本次活動由江漢區(qū)衛(wèi)生健康局、江漢區(qū)退役軍人事務局主辦，市退役軍人事務局優(yōu)撫醫(yī)院（江漢區(qū)社會心理服務指導中心）承辦，湖北省睡眠研究會、武漢市微循環(huán)睡眠障礙防治委員會、唐家墩街道金墩街社區(qū)協(xié)辦。(長江日報記者丁靜 通訊員張丹 趙文祥)