如何理解學(xué)習(xí)注意力不集中是成績(jī)差的主要原因之一
2018-08-03 15:12:00 來(lái)源:鄂爾多斯網(wǎng)

學(xué)習(xí)要想取得好的成績(jī),主要還是在于幾個(gè)方面,(1)學(xué)習(xí)興趣 (2)學(xué)習(xí)習(xí)慣 (3)學(xué)習(xí)的專注力和 (4) 記憶力。活潑好動(dòng)是孩子的天性,但學(xué)習(xí)成績(jī)好的孩子,一般自我的控制力較強(qiáng),其實(shí)就是注意力能夠很快的集中起來(lái)。一般成績(jī)不好的孩子,雖然也能表現(xiàn)出非常聰明,反應(yīng)敏捷、思維活躍,好動(dòng),但不受控,通常我們說(shuō)這樣的小朋友是“經(jīng)常開小差”-- 其實(shí)就是注意力不能較長(zhǎng)時(shí)間的集中,這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)會(huì)造成不小的煩惱,重要的知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有聽進(jìn)去的話,自然很難掌握所學(xué)的知識(shí)。沒(méi)有專注力,記憶力不強(qiáng),那么學(xué)習(xí)效果自然就不會(huì)那么令人滿意。

  據(jù)研究表明,注意力不集中的主要原因,和孩子攝入的磷脂酰絲氨酸(PS)不足有很大的關(guān)系。由于現(xiàn)代人飲食習(xí)慣的改變(如不再食用內(nèi)臟),食用健康食品的意識(shí)增強(qiáng)(如吃低脂、低膽固醇食品和避免食用大量肉類食品)導(dǎo)致人們攝入磷脂酰絲氨酸的數(shù)量已經(jīng)越來(lái)越少。更嚴(yán)重的是,現(xiàn)代工業(yè)化生產(chǎn)出的脂類和油類產(chǎn)品中的天然磷脂含量下降,進(jìn)一步減少了正常人每日應(yīng)該攝取磷脂酰絲氨酸的數(shù)量。據(jù)統(tǒng)計(jì),正常人每日磷脂酰絲氨酸的攝取量與正常需求量間差距在70—150毫克之間,素食者尤為缺乏,其差距達(dá)到200—250毫克,已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠滿足孩子這方面的營(yíng)養(yǎng)需求,專家建議:每日需要補(bǔ)充100—300毫克的純磷脂酰絲氨酸。能夠有效幫助改善專注力,記憶力,從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

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