人的身高主要是由長骨決定的，長骨的增長有兩個因素，一是骨細胞增生，有機質生成;二是骨鹽的沉積。有機質的主要成分是蛋白質，骨鹽的主要成分是鈣、磷以及少量的鎂、鉀、鈉等無機鹽。

幼兒和青少年生長發(fā)育期，對鈣的需求多，尤其是發(fā)育最快的時期(12～18歲)，如供應不足，便會影響身高。

來源：中國營養(yǎng)學會2001年修訂的中國居民膳食鈣參考攝入量

《中國居民膳食營養(yǎng)與健康狀況》調查結果顯示：我國城鄉(xiāng)居民每日飲食中的鈣攝入量為388．8毫克，城市為438 6毫克，農村為369．6毫克，遠遠低于中國營養(yǎng)學會推薦的成人每日適宜攝入量800～1000毫克，兒童和中老年人缺鈣問題尤其嚴重。

這是由于從飲食方式上來說，我們的奶制品攝入量太少，遠遠低于西方國家人均奶制品攝入量；從生活方式上來說，無論是成人還是孩子，曬太陽、運動的時間都不夠充足，尤其是目前的辦公室女性和“宅男宅女”們。適當?shù)年柟庹丈淇梢源偈谷梭w內維生素D的合成，促進鈣質吸收，積極的體育鍛煉也可以促進鈣在骨骼中的沉積。

所以為了補充到足夠的鈣，現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多種鈣制品，有無機鈣、有機鈣和乳鈣。

有機鈣：葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、甲酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等

無機鈣：碳酸鈣、磷酸鈣、磷酸氫鈣等

可能有些人會說乳鈣是無機鈣呀，為什么被單獨分出來了呢？

乳鈣是乳清無機鹽濃縮物，是一種營養(yǎng)價值較好的無機鹽源，聽到無機二字，再加上乳鈣中含有磷酸鈣，而磷酸鈣屬于無機鈣的一種，所以很多人誤把乳鈣當成無機鈣的一員了。

乳鈣是從牛奶中提取的鈣質，經過脫水、脫脂、干燥噴霧后得到的一類礦物鹽的結合，其成分包括檸檬酸鈣、磷酸鈣、離子鈣，還含有鋅、磷、蛋白質、免疫球蛋白、生長因子、乳鐵蛋白等豐富的營養(yǎng)成分，對于腸胃功能都非常脆弱的嬰幼兒和孕產婦來說，乳鈣相對于其他礦物元素鈣的刺激性小得多，基本無排斥和過敏現(xiàn)象，所以乳鈣嚴格來講應該是獨立于有機鈣和無機鈣而單獨存在的。

三種鈣相比，乳鈣最好吸收

乳鈣是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣。

乳鈣中富含的牛奶礦物質是從牛奶中提取出來的天然來源，這些成分的優(yōu)勢不僅提供平衡的營養(yǎng)組成，還能促進鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質等。

乳鈣中科學的鈣磷2:1，利于人體的吸收利用。 由于牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通鈣，乳鈣吸收率高達62%～70%，是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍，是乳酸鈣的1.75倍，是貝類鈣的5.5倍。食用乳鈣后不會導致氣脹、浮腫、便秘，所以乳鈣是目前嬰兒補鈣的較佳來源。

在所有鈣類中，牛乳鈣極易被人體吸收；

牛乳鈣粉中的鈣磷比例協(xié)調合理、天然存在的維生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）等天然營養(yǎng)成份，都是較好的幫助鈣吸收的因子。乳鈣在人體內不需要太多胃酸參與即可分離呈現(xiàn)離子狀態(tài)，進而被人體直接吸收利用，迅速調節(jié)血鈣平衡，增強體質。

乳鈣是公認的已知鈣質中“生物利用率”極高的食品級鈣補充劑，因為乳鈣中還有適量的蛋白和合理的鈣磷比例2︰1；同時，因為其生產工藝過程中沒有任何化學成分和工藝，對胃腸道沒有任何負擔。

因此乳鈣是適合嬰幼兒、孕乳母、兒童、老年人補充鈣的來源。

在眾多乳鈣產品中，bioisland乳鈣以其天然的成分、安全的劑量以及卓越品質贏得了廣大消費者的信賴，所有產品均符合澳大利亞聯(lián)邦藥管局TGA的生產標準。

bioisland嬰幼兒天然液體牛乳鈣，從新鮮牛奶中提取純天然活性高乳蛋白鈣，添加了維生素D，更易鈣質吸收，吸收率還可達70%-90%。同時內涵豐富的維生素D3和維生素K2，補鈣的同時，鎖住了骨骼中的鈣質。針對孕產婦和成人，bioisland也貼心的為大家準備了這款bioisland成人乳鈣，其主要成分與嬰幼兒乳鈣一致，含量為嬰幼兒乳鈣的2倍。適合12歲以上的青少年、成人、孕產婦和老人日常鈣質攝入不足時補充。

補鈣須知：

補鈣不能盲目，所有年齡段人群均衡飲食，營養(yǎng)充足的情況下，無需補充，需要時再補充；維生素及礦物質的補充不能代替均衡的飲食。