轉(zhuǎn)眼又到了一年一度的中秋節(jié)，納蘭性德曾寫道：“吹到一片秋香，清輝了如雪。”寥寥幾筆，就把涼爽的秋風(fēng)、桂樹的幽香、如雪的秋水呈現(xiàn)在世人眼前，中秋也有了別樣的風(fēng)味。中秋必不可少的美食，就是那象征團圓的月餅。小小的月餅，讓中秋擁有了隆重的儀式感，皓月當(dāng)空，親朋滿座，來上幾塊月餅，享受一把“小餅如嚼月”的浪漫。且慢!您有糖尿病?糖尿病患者能不能吃月餅?

月餅——高糖高熱量的結(jié)合體

一個完整的月餅由餅皮及餅餡組成，其中月餅的餅皮大都是由面粉、食用油、糖等制成的，也就是我們俗稱的“糖面油”;而常見月餅的餡料則屬于高脂肪類、高糖類、高膽固醇類食物，如五仁餡、水果餡、蛋黃餡。像月餅這種高糖、高脂肪的食物，糖友們確實要好好把控。

一般來說，每120g月餅的熱量約為716大卡，比1碗米飯的熱量要高近200大卡;再加上每100g月餅大約含糖55g，完全超出了成人每日糖分?jǐn)z入上限的50g。

糖 —— 月餅的防腐劑

為什么月餅中含糖量那么高?究其原因，并不是為了使月餅更甜，而是使月餅?zāi)軌虮４娓L的時間。如果不在月餅中加入防腐劑和大量的糖，那么月餅的保質(zhì)期也就是五天左右，這對商家來說成本太高。添加大量的糖后，月餅的保質(zhì)期就可以達到30天，甚至更長的時間。

糖，在月餅的制作過程中就充當(dāng)了“防腐劑”的作用，這跟市場上常見的腌制類食品原理是一致的。鮮魚、鮮肉容易腐敗，而經(jīng)過鹽的腌制后就能保持長期的“不腐”;水果經(jīng)過糖的腌制后，就成為了市場上常見的蜜餞。

說了這么多，糖尿病人能不能吃月餅?

糖尿病人的飲食原則就是：什么都可以吃，但是吃什么都不能多吃，適量是關(guān)鍵。建議一天最多只吃一塊月餅，如果少量食用仍舊擔(dān)心血糖上升，這時候可以試試天然控糖產(chǎn)品——伊能啟元膠囊。

伊能啟元膠囊是從桑葉、黃芪等天然植物中，提取出控糖因子研制而成的。它能夠有效延緩小腸對淀粉類食物中糖分的吸收，在吃月餅的同時服用伊能啟元膠囊，就能保證血糖不會出現(xiàn)狂升的情況，從而使血糖保持穩(wěn)定。

月圓之夜，在美食面前如果只能“觀望”未免有些煞風(fēng)景。學(xué)會科學(xué)的對待、適當(dāng)?shù)陌盐辗执?，或隨餐服用伊能啟元膠囊，糖尿病人也可以和其他人一樣，享受節(jié)日的美食，更健康、更快樂的度過中秋。