現(xiàn)如今,我們?cè)絹碓街匾暸P室的舒適度,很多人都喜歡安裝床頭燈,方便看書、起夜,酒店的房間也是如此,但是這樣的設(shè)計(jì)很容易讓眼睛疲勞,甚至引起心理煩躁從而影響睡眠。

　　越橘葉黃素酯提醒你:床頭燈下看書,更容易引起眼疲勞!

　　1、床頭燈的缺點(diǎn)

　　(1)照明強(qiáng)度不夠。光線昏暗,會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān),長期下去會(huì)引發(fā)視疲勞,甚至視力下降;

　　(2)照明分布不夠均勻,床頭燈的光照的角度并非正常的垂直照射角度,不但對(duì)眼睛刺激最大,更容易引起心理煩躁不適,影響入睡。小孩在這樣的燈光下看書,也影響視力,容易導(dǎo)致近視、散光等情況的發(fā)生;

　　(3)光源閃爍不穩(wěn)定,這會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)有刺激作用,容易引起頭痛的問題,嚴(yán)重程度和光源的強(qiáng)度、頻率和持續(xù)作用時(shí)間有很大的關(guān)系。

　　2、臥室應(yīng)該選擇怎么樣的燈

　　對(duì)于現(xiàn)代人來說,臥室已經(jīng)不只是一個(gè)睡覺的地方,還是一個(gè)放松愜意的私密空間,那怎么樣的燈光才能減少對(duì)眼睛的傷害呢?只需選擇一款光線柔和的等就可以了,一般家庭里燈光強(qiáng)度應(yīng)該在1000l勒克斯以下是最好的。

　　喜歡用床頭燈的人群可以用一個(gè)立式落地?zé)魜泶?它使用方便,光線也充足,立即就能在你身邊亮起。

　　一盞好燈能夠盡可能減少眼睛的負(fù)擔(dān),而充足的營養(yǎng)則能讓眼睛放松。補(bǔ)充眼部營養(yǎng)可以多吃含有葉黃素的食物,葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。如果人體缺少葉黃素就會(huì)失明,但是葉黃素?zé)o法再生,只能通過外來攝取,多吃含有葉黃素的食物和補(bǔ)充葉黃素補(bǔ)劑是目前最好的方法。

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　　健視佳越橘葉黃素酯就是獲取葉黃素不錯(cuò)的選擇,它的主要原料是葉黃素酯,是葉黃素的安全來源之一,提取自南美海拔3000多米的自有農(nóng)場(chǎng)種植的萬壽菊,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葉黃素,可以預(yù)防眼睛光損傷、緩解眼疲勞、預(yù)防視力下降。

　　而且,健視佳還含有北歐極寒之地的野生越橘提取物,越橘具有很強(qiáng)的抗氧化性、能夠消除自由基對(duì)眼睛的傷害,保護(hù)眼外周循環(huán)和毛細(xì)血管,緩解視疲勞。

　　另外,健視佳越橘葉黃素酯還含有來自從澳大利亞杜氏海藻中提取的天然β-胡蘿卜素,可以緩解眼睛干澀、促進(jìn)眼睛健康。

　　健視佳越橘葉黃素酯三種營養(yǎng)精華,更好的緩解眼疲勞、眼干澀等眼部癥狀。

　　遠(yuǎn)離床頭燈,換上一盞好燈,每天1粒健視佳越橘葉黃素酯,學(xué)習(xí)享受護(hù)眼三不誤。