人為什么會(huì)睡覺(jué)呢?科學(xué)家通過(guò)大量實(shí)驗(yàn)研究之后指出,人體內(nèi)存在著促使人睡眠的睡眠因子。這些物質(zhì)在體內(nèi)積聚到一定數(shù)量時(shí),能使人的大腦從興奮狀態(tài)進(jìn)入抑制狀況,感到困乏,昏昏欲睡。

人的一生有三分之一時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠可以保護(hù)人的大腦神經(jīng)細(xì)胞,使人在經(jīng)過(guò)一天緊張的學(xué)習(xí)或工作,很好地恢復(fù)體力和智力,以保持健康的體魄和充沛的精力。醫(yī)學(xué)工作者認(rèn)為,中小學(xué)生的睡眠時(shí)間,每天要不少于9小時(shí),成年人要保證6-8小時(shí)睡眠。

然而,隨著社會(huì)生活壓力的增加,“失眠”已經(jīng)成為一種悄然擴(kuò)展的“流行病”。睡眠時(shí)間短、易醒、多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差嚴(yán)重影響了身體健康。可怕的是,很多人把難入睡、易驚醒僅僅歸結(jié)為睡眠環(huán)境和狀態(tài)不好,以為周末補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)就沒(méi)事,卻絲毫沒(méi)有意識(shí)到,這就是失眠,是一種病癥,放任下去將會(huì)對(duì)大腦和軀體產(chǎn)生不同程度的損傷。偶爾的失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào),而長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來(lái)注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。

近期,由石榴云醫(yī)聯(lián)手國(guó)內(nèi)知名的醫(yī)學(xué)專家打造的一檔健康科普直播節(jié)目《健康在線》邀請(qǐng)到廣東三九腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科王展航教授,與廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病中心林興棟教授來(lái)到石榴云醫(yī)《健康在線》直播間,分別從西醫(yī)和中醫(yī)的獨(dú)特角度,詳細(xì)講解失眠癥防治方面的科學(xué)知識(shí),幫助有相關(guān)問(wèn)題的患者釋疑解惑?？梢韵螺d「石榴云醫(yī)」App 或關(guān)注「石榴云醫(yī)by七樂(lè)康」公眾號(hào)收看直播。

詳情如下:

日期:10月25日

時(shí)間:晚上8時(shí)至9時(shí)

主題:您“欠睡”了嗎?

講者:

林興棟 主任醫(yī)師

醫(yī)學(xué)碩士,,碩士生導(dǎo)師。廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院腦病科副主任,廣州中醫(yī)藥大學(xué)溫病學(xué)教研室副主任,廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院第一期杏林英才培養(yǎng)對(duì)象。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腦病分會(huì)常委,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)感染病(熱病)專業(yè)委員會(huì)副主任委員,廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)病學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。1996年畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)專業(yè), 畢業(yè)留校后在腦病科從事臨床工作至今,先后分期多次參加各級(jí)神經(jīng)內(nèi)科學(xué)習(xí)進(jìn)修培訓(xùn)班。曾經(jīng)主持、參與完成國(guó)家和省自然科學(xué)基金等各級(jí)科研項(xiàng)目14項(xiàng)。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診療中風(fēng)、帕金森氏病、眩暈、頭痛、失眠、神經(jīng)痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾病和中醫(yī)藥治療疑難發(fā)熱病例。

王展航醫(yī)生

廣東三九腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科科主任。醫(yī)學(xué)碩士,主任醫(yī)師,廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授。現(xiàn)任廣東省心理學(xué)會(huì)臨床專業(yè)委員會(huì)副主任委員,廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)第七屆委員會(huì)委員,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)科專業(yè)委員會(huì)第二屆委員會(huì)委員,廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分科學(xué)會(huì)委員,廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員。