雖然有一部分的耳鳴是因為聽力退化所導(dǎo)致,但大部分的耳鳴都來自于長期不注重姿勢、不做伸展、不運動所導(dǎo)致,耳鳴最痛苦的就是,這個雜音別人聽不到,只有你聽得到,而且目前還沒有診查耳鳴的科學(xué)儀器──也就是說,耳鳴病人在描述病況過程常常就像雞同鴨講,醫(yī)生只能意會。

然而,無論耳鳴情況如何,病人若已排除外耳和中耳的急性問題,那么耳鳴與眩暈癥相比,雖然擾人,但仍屬于輕微版、短期版的不舒服。

和眩暈一樣,耳鳴的起因主要還是來自輕微椎基底動脈血管壓迫。那么,為什么有人耳鳴、有人眩暈?

廣州粵波醫(yī)院耳科李全義看到的現(xiàn)象是:病人若氣血循環(huán)還算順暢、身體健康狀況還不錯,通常只會造成耳鳴,這些人一般比較年輕;如果病人臉色蒼白、氣血兩虛、循環(huán)不好,導(dǎo)致血液循環(huán)障礙比較大,內(nèi)耳缺氧嚴(yán)重,就容易造成眩暈發(fā)作,這些人多半屬中老年人。

要注意的是,除了嚴(yán)重眩暈發(fā)作外,這些病人看起來都很正常,所以容易被輕忽。然而,這絕對是一個危險警訊,提醒著還可以正常生活的你,腦血管循環(huán)障礙的危機已經(jīng)出現(xiàn)了,如果不盡快改善,假以時日就會進(jìn)展到眩暈發(fā)作。要當(dāng)作它是天使的善意提醒,還是魔鬼的蹂躪摧殘?一切都在一念之間,你可以將危機當(dāng)成轉(zhuǎn)機,讓自己找回健康。

在廣州粵波醫(yī)院耳科門診看到的眩暈病人,身形大都歪歪扭扭,臉色蒼白、偏瘦弱,明顯缺乏營養(yǎng)素,這跟以耳鳴為主訴的病人差別頗大。但耳鳴和眩暈都是長期忽視個人健康的結(jié)果,只要按健康的方式吃好一點,每天做自我伸展體操、自我頭頸肩痛點按摩,效果都是非常好的──此外,要刻意補充維生素B群和銀杏萃取物。

可惜的是,大部分病人都很被動,在耳鳴、眩暈發(fā)作時,大家?guī)缀醵紩怨缘纳煺?、拉?還有的人會去跑步、健走,搭配溫暖、溫性食物飲食,然而,一旦癥狀消失、身體舒服了,一大半的人就忘記要每天拉筋、注意姿勢,不要吃寒、涼、甜食物的原則也拋到腦后,又開始熬夜、加班、吃宵夜、嗜冰品和寒食,然后又來門診報到。

此外,咬合關(guān)節(jié)痛與落枕也是同樣的問題,只是多半以年輕族群為主。