不少人都有這種情況，活動(dòng)時(shí)膝蓋總會(huì)出現(xiàn)或輕或重的膝關(guān)節(jié)腫脹，甚至還伴有疼痛。去醫(yī)院檢查后，才發(fā)現(xiàn)是膝關(guān)節(jié)滑膜炎在作怪。膝關(guān)節(jié)里人體滑膜分布最多，因此也是最容易患上滑膜炎的位置。首先，我們應(yīng)該先了解滑膜炎是什么，再到滑膜炎怎么辦。
一、滑膜炎是什么？
滑膜是附著在關(guān)節(jié)軟骨上一種組織，它可以分泌少量關(guān)節(jié)液，對(duì)關(guān)節(jié)面、軟骨進(jìn)行潤(rùn)滑滋養(yǎng)，防止關(guān)節(jié)因受損發(fā)生功能障礙。年輕人得膝關(guān)節(jié)滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，而老年人則多是因?yàn)檐浌峭俗円鸬摹?/p>
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二、得了滑膜炎怎么辦呢？
1、休息：滑膜炎前期應(yīng)以休息為主，尤其是特別嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)該臥床休息1-2周或3-4周時(shí)間。
2、藥物治療：以激素、非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥為主，主要分為口服與外用兩大類。此類藥物均為對(duì)癥處理，對(duì)緩解疼痛和局部炎癥反應(yīng)有作用，但不能根治。
3、理療：如超短波、中低頻電療、蠟療等，都是促進(jìn)關(guān)節(jié)積液吸收比較有效的方法。
4、手術(shù)治療：嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的建議下考慮手術(shù)切除滑膜、抽取關(guān)節(jié)腔積液，關(guān)節(jié)腔注射等。
5、運(yùn)動(dòng)鍛煉：康復(fù)期加強(qiáng)鍛煉股四頭肌，也是有效的治療措施，有利于關(guān)節(jié)積液吸收，防止股四頭肌萎縮，預(yù)防滑膜炎反復(fù)發(fā)作，對(duì)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)屈伸功能有積極作用。
6、補(bǔ)充軟骨營(yíng)養(yǎng)：過(guò)度活動(dòng)或年齡增大會(huì)造成軟骨磨損，導(dǎo)致軟骨表面變得凹凸不平或軟骨脫落成游離體，不斷摩擦和刺激滑膜引起滑膜炎。氨糖是關(guān)節(jié)軟骨的重要成分，隨著年齡的增長(zhǎng)，氨糖不斷流失，會(huì)出現(xiàn)軟骨磨損的情況，因此及時(shí)補(bǔ)充氨糖能修復(fù)受損軟骨，預(yù)防和改善滑膜炎。
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由于氨糖在日常膳食中能攝取的有限，因此推薦你們可以通過(guò)健力多氨糖軟骨素鈣片補(bǔ)充，每片就含有194㎎氨糖和102㎎硫酸軟骨素，，一天4片就能能夠補(bǔ)充776㎎氨糖和和408㎎硫酸軟骨素，足量的氨糖能促進(jìn)軟骨修復(fù)，而軟骨素能補(bǔ)關(guān)節(jié)液，潤(rùn)滑軟骨，讓關(guān)節(jié)靈活自如。
同時(shí)，健力多氨糖還含有豐富的鈣質(zhì)，加上酪蛋白磷酸肽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，讓骨骼加倍健康。且特含的骨碎補(bǔ)有著補(bǔ)腎強(qiáng)骨、續(xù)傷止痛得作用，更好改善關(guān)節(jié)問(wèn)題。
滑膜炎嚴(yán)重者會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，因此一定要積極改善治療。
