楚天都市報(bào)訊 圖為：嚴(yán)冬長跑

    楚天都市報(bào)訊（記者周治濤）上周日早上8點(diǎn)，武漢最低溫度逼近0℃，在沌口湯湖公園，家住附近的居民張杰和一群身穿單薄運(yùn)動衣的市民，喊著口號在跑道上奔跑。
    張杰是東風(fēng)汽車公司的員工，三年前開始長跑鍛煉，起初只是在小區(qū)周邊慢跑，后來他加入了“沌口跑吧”，結(jié)識了不少和他一樣喜歡跑步健身的市民。除了日常跑步健身，張杰還在武漢及周邊城市參加長跑比賽，獲得不少獎項(xiàng)?！半S著冬季氣溫下降，很多人難以堅(jiān)持長跑健身，跑吧的伙伴們發(fā)起了挑戰(zhàn)低溫天，堅(jiān)持長跑的活動?！睆埥芙榻B，從熱身之初的瑟瑟發(fā)抖，到跑完后大汗淋漓，整個(gè)人的斗志都被激發(fā)出來，一整天都充滿活力，目前已經(jīng)有30多名跑友加入到冬季晨跑的活動中來，每周定期晨跑。
    跑吧的發(fā)起人、46歲的汽車維修工李劍華充當(dāng)大家的長跑教練。從1995年起，不論春夏秋冬，李劍華堅(jiān)持每周跑步50公里，在長跑的過程中自己也學(xué)習(xí)了不少熱身、防護(hù)損傷的知識。李劍華介紹，大部分跑友都是經(jīng)常跑馬拉松，體能較好，對氣候適應(yīng)性較強(qiáng)，因此參加冬季低溫晨跑沒有問題，如果是剛剛參加長跑的市民，最好先進(jìn)行一段時(shí)間的適應(yīng)性訓(xùn)練。