楚天都市報(bào)訊（記者李曼英通訊員徐敏超荊彤實(shí)習(xí)生李林蔚）如今，熱愛健身的人越來越多，在微信朋友圈比拼健步走步數(shù)、俯臥撐個(gè)數(shù)等，也成為一種潮流。然而，萬(wàn)事皆有度，一旦運(yùn)動(dòng)過量，就容易出現(xiàn)損傷。昨日，楚天都市報(bào)記者從武漢市第四醫(yī)院骨1科獲悉，半個(gè)月來，該科室收治了近10位血腫病人，都是因運(yùn)動(dòng)受損所致。
    張爹爹今年65歲，家住武漢市硚口區(qū)漢中街。因?yàn)榛加刑悄虿　⒏哐獕?、高血脂，他遵醫(yī)囑養(yǎng)成“管住嘴，邁開腿”的習(xí)慣。他給自己制定的目標(biāo)是每天2萬(wàn)步，另外還加俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。一年下來，體重減輕，血糖、血壓、血脂都得到了很好的控制。
    然而，最近一個(gè)月，張爹爹出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，3天前，右膝關(guān)節(jié)腫脹嚴(yán)重，走路都痛得厲害，前往武漢市第四醫(yī)院就診。經(jīng)診斷為膝關(guān)節(jié)血腫，需住院治療。
    實(shí)際上，張爹爹的遭遇并非個(gè)例。同一天，20歲的王同學(xué)也因?yàn)樾⊥燃∪庋[到該院就診。
    王同學(xué)平時(shí)在大學(xué)里就是個(gè)健身達(dá)人，眼下放暑假在家，每天除了去健身房跑步，還常常跟同學(xué)們到球場(chǎng)打籃球、羽毛球。幾天前，他運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了小腿腫痛，但并未休息，而是繼續(xù)健身、打球，小腿最終腫出了“一個(gè)大包”。
    據(jù)武漢市第四醫(yī)院骨1科陳明主任介紹，半個(gè)月來，包括張爹爹和王同學(xué)在內(nèi)，該科室收治了近10位血腫患者?！艾F(xiàn)在熱愛健身的人越來越多，但運(yùn)動(dòng)也要適度、適量?！标惷魈嵝眩凶呤且豁?xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，步數(shù)不宜過多，每天6000步最為適宜。過度過量就會(huì)給關(guān)節(jié)、身體帶來負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)滑膜炎、血腫、甚至是關(guān)節(jié)炎。尤其是中老年人，肌肉、肌腱、韌帶彈性差，很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。