道歉是一件難之又難的事。由于自尊心作祟，人很難認(rèn)錯(cuò)甚至道歉，就算確實(shí)是自己錯(cuò)了，也無(wú)法向別人低頭。新年伊始，不要把糾結(jié)不愉快甚至誤會(huì)帶到新起點(diǎn)上。所以，該化解的化解掉，該道歉的說(shuō)聲“對(duì)不起”吧。

伴隨著鑼鼓喧天、鞭炮齊鳴的年俗風(fēng)味，兩口子拌嘴升級(jí)為吵架，成為現(xiàn)實(shí)版的“年度大戲”。點(diǎn)開(kāi)某論壇有關(guān)過(guò)年吵架話題的帖子，短短時(shí)間竟吸引了18050人次搬來(lái)板凳嗑著瓜子圍觀，發(fā)聲者也高達(dá)300多人。有資料顯示近年來(lái)，夫妻過(guò)年吵架率竟高達(dá)25%。節(jié)后，離婚率又驟增，已然成為人們司空見(jiàn)慣的普遍現(xiàn)象。

夫妻沒(méi)有隔夜仇，學(xué)會(huì)化解發(fā)生在春節(jié)期間的各種爭(zhēng)吵吧。

過(guò)年喋喋不休為幾何？

是為去誰(shuí)家過(guò)年？是為孝敬爹媽誰(shuí)多誰(shuí)少？是為了莫名其妙的夾板氣？還是為了推來(lái)推去的家務(wù)活？此時(shí)，過(guò)年就好像是一只放大鏡搜尋著婚姻中的點(diǎn)滴“黑洞”。

1、有效溝通不暢型

“9點(diǎn)鐘就得上我媽那去，你咋還不動(dòng)彈？！”

“我屋子還沒(méi)收拾完呢，要不你幫我干?”

“你今天非得收拾呀，那點(diǎn)破活兒啥時(shí)候干不行？”

句句指責(zé)、命令、抱怨。一年到頭，夫妻二人靜下心來(lái)相處，卸下了外界的面具，帶著濃濃的愛(ài)意，準(zhǔn)備營(yíng)造出不受外界干擾的親密關(guān)系。卻疲于表達(dá)，誤用了命令、指責(zé)、抱怨、哭泣甚至是憤怒來(lái)表達(dá)本意。其實(shí)，我們無(wú)非是想說(shuō)：能不能多關(guān)注我一些、多認(rèn)可我一些、多懂我一些、多陪我一些；在外能不能多給我點(diǎn)面子、多給我點(diǎn)尊重？能不能呀，到底能不能呀？

在錯(cuò)誤的溝通方式下，“錢”、“去向”、“干活”、“嘮叨”等便無(wú)辜地成為了吵架的爆發(fā)點(diǎn)，淪為夫妻缺少有效溝通的替罪羊。

2、苦苦索愛(ài)無(wú)果型

“一年到頭了就給我媽買這點(diǎn)東西呀？”

“憑啥一邊多，我媽為咱付出那么多？”

“你媽是媽，我媽就不是媽？我媽也為咱付出不少呀？”

女孩無(wú)非就是想要看，男孩是如何重視自己的，以驗(yàn)證“你是愛(ài)我的”。換個(gè)流行的詞，索愛(ài)——索求被愛(ài)。無(wú)論在吵什么，背后都有一個(gè)聲音：你愛(ài)我嗎？

可“回你家過(guò)年”被解讀成“你更愛(ài)的是你媽”；“給你父母花錢多”被解讀成“你更愛(ài)你媽”；“當(dāng)初你啥都沒(méi)有，我嫁給你”被解讀成“你應(yīng)該更愛(ài)我”。句句都似乎在表明：你不愛(ài)我。

其實(shí)日常生活中愛(ài)的體現(xiàn)無(wú)處不在：也許是即時(shí)的問(wèn)候，也許是疲倦時(shí)依靠的臂膀，也許是生病時(shí)焦急的目光，也許是深夜歸來(lái)時(shí)守候的燈光，也許是精心準(zhǔn)備的飯菜。就像一杯白開(kāi)水，雖然淡而無(wú)味，但誰(shuí)能說(shuō)不需要它？

3、性格改造未遂型

“讓你陪孩子，你又捅咕那破手機(jī)！”

“我怎么陪孩子還用你教！”

“那孩子讓你陪成啥樣了？！跟你一個(gè)熊樣！”

成年后的行為是幼年與父母互動(dòng)模式的重現(xiàn)。不同的原生家庭，在家庭文化、關(guān)系模式、家庭規(guī)則方面自然不同，兩個(gè)來(lái)自完全不同的原生家庭的人，帶著各自家庭的影子組成新的家庭，在不知不覺(jué)間復(fù)制著前輩的思維方式和行為模式，代代相襲，進(jìn)入無(wú)法掙脫的死循環(huán)。

夫妻生活中，一方表現(xiàn)出父母般的威嚴(yán)，企圖去教導(dǎo)、促進(jìn)和幫助另一方時(shí)，愛(ài)就會(huì)受到束縛，造成心靈的傷害。吵架帶來(lái)了無(wú)盡的痛，但從某種意義上講，它也具有釋放壓抑的作用。盡管表達(dá)的方式欠妥，卻對(duì)親密關(guān)系的修復(fù)有著積極而深遠(yuǎn)的意義。

婚姻經(jīng)營(yíng)，我們何去何從？

妙招1：及時(shí)叫停——情緒即將爆發(fā)，及時(shí)提醒自己沉一下，避免情緒過(guò)激。

妙招2：覺(jué)察痛點(diǎn)——問(wèn)問(wèn)自己“怎么了？”（看自己的情緒），“是什么讓自己痛？”（看當(dāng)下事件），“為什么會(huì)痛？”（看情緒背后的內(nèi)心需要），“我怎么做能不痛？”（如何表達(dá)內(nèi)心需要）。

妙招3：心靈回溯——可找人傾訴，也可自己理清情緒。不要把成長(zhǎng)中對(duì)父母的情緒摻雜進(jìn)來(lái)，投射并發(fā)泄在丈夫(妻子)身上，令對(duì)方莫名其妙和不能接受。分清此刻和過(guò)去的界限，處理以往堆積的情緒。

妙招4：恰當(dāng)表達(dá)——多用“我感覺(jué)……”造句，來(lái)表達(dá)真實(shí)感受。