今天是世界睡眠日，記者從武漢多家醫(yī)院睡眠門診獲悉，因?qū)W習(xí)壓力過大、人際關(guān)系導(dǎo)致失眠的中學(xué)生越來越多。

“門診調(diào)查發(fā)現(xiàn)，失眠者的中學(xué)生中半數(shù)有躲在被子里偷玩手機(jī)的習(xí)慣?！睂＜曳Q：這些失眠的孩子大多成績優(yōu)秀，性格爭強(qiáng)好勝，在學(xué)校和家庭的高壓下，更容易出現(xiàn)情緒、行為問題導(dǎo)致失眠。

專家分析，晚睡其實是孩子們在潛意識中表達(dá)對自我控制權(quán)的爭奪，最初玩手機(jī)是為減壓，但一玩就容易上癮興奮，再也難入睡。

家住后湖的楊瀟（化名）在漢口一重點中學(xué)上初三，成績在年級名列前茅。每天學(xué)習(xí)到深夜，到了雙休日，家里一連給他報了語文、數(shù)學(xué)、英語、物理4個培優(yōu)班。

爺爺奶奶、外公外婆以照顧他的生活為由，一起住進(jìn)了家里，每天在他耳邊說得最多的就是“一定要考個好高中”。今年元月調(diào)考，楊瀟意外掉到年級50名以外。全家人都很震驚，反復(fù)追問他才說出自己失眠已經(jīng)快3個月了。焦急的媽媽帶著他找到了武漢心理醫(yī)院睡眠障礙門診龔傳鵬主任醫(yī)師。進(jìn)了診室，楊瀟一直低著頭，全程都是媽媽在說話。

龔傳鵬借機(jī)支開了媽媽，孩子這才道出實情：精神一直高度緊繃，生怕一不小心就考砸了，經(jīng)常躺在床上翻來覆去睡不著。3個月前，無意中玩了一款手游后，感覺放松了不少，每天都會假裝提前睡，然后躲在被子里玩手機(jī)?？偸前镜搅璩恳?、兩點才有睡意，早上六點就要起床。“有時候明明覺得很困，但躺在床上就是睡不著。白天上課總是走神犯困?！?/P>

“這是學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的失眠?！饼弬鼯i指出，睡前玩手機(jī)讓人變得興奮，更是加重了這種失眠。龔傳鵬讓全家人一起接受家庭治療，再配合調(diào)節(jié)睡眠的藥物。一個多月后，楊瀟丟掉了手機(jī)，睡眠恢復(fù)了正常。

據(jù)3月16日在京發(fā)布的《2017年中國網(wǎng)民失眠地圖》顯示，學(xué)生失眠人群位列IT從業(yè)者、廣告公關(guān)人員、公務(wù)員之后，排名第4。武漢同濟(jì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科楊淵副教授提醒，目前科室每天接診約百名失眠患者，其中不乏中小學(xué)生，最小的失眠者年僅6歲，剛上小學(xué)一年級。她表示，孩子失眠更多的和學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、親子溝通出現(xiàn)問題有關(guān)，家長除了不要給孩子太多壓力，平時還要多和孩子交流溝通，必要時可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

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