腎病科的耳穴操。 通訊員 邵本剛 攝

肛腸外科的腸道養(yǎng)生四步操。 通訊員 邵本剛 攝

湖北日報網(wǎng)消息（記者白菲斐 通訊員李麗）“十指張開，雙手互相插入，相互叩擊?！?月10日，前來襄陽市中醫(yī)醫(yī)院就診的患者，在工作人員的引導下，跟著護士學起了健康保健操。當日，為慶祝第106個國際護士節(jié)的到來，醫(yī)院特舉辦中醫(yī)天使送健康活動，由護理人員自導自演了多個護理保健操，教市民養(yǎng)生防病。

護士還現(xiàn)場向市民介紹脊柱保健操。 通訊員 邵本剛 攝

隨著人們生活水平的提高，許多人對生活質(zhì)量有了更高的要求，患病后的醫(yī)學康復鍛煉就顯得尤為重要。很多疾病除了在醫(yī)院接受治療外，更多的是靠日常的保健鍛煉。而護理人員在臨床中發(fā)現(xiàn)，通過口述、發(fā)放宣傳單等健康宣教方式，患者出院后很難完全堅持，于是，襄陽市中醫(yī)醫(yī)院護理部決定在全院各護理單位開展護理宣教片征集活動，將各個科室的重點疾病的保健方法制作成視頻，帶動更多的患者學會自我鍛煉。

養(yǎng)生堂帶來了健身氣功表演。 通訊員 邵本剛 攝

醫(yī)院護理部主任劉朝霞介紹說，本次活動共征集了27部作品，涉及頸椎病、心血管等疾病的預防以及糖尿病、腎結(jié)石等疾病的保健，還有健身氣功、產(chǎn)后康復操等各方面的養(yǎng)生方法?！斑@些保健操大多是護理人員通過查閱中醫(yī)典籍并和醫(yī)生相互磋商而形成的，具有科學、專業(yè)的鍛煉價值?！眲⒊急硎?，糖尿病、心臟病等慢病患者可在家自行學習鍛煉，既減少了親友護理的麻煩，也降低了他們反復入院的幾率。

　　據(jù)了解，這些視頻已經(jīng)全部上傳到優(yōu)酷，市民可免費點擊播放，同時，還將在醫(yī)院支付寶生活號和醫(yī)院官方微信上發(fā)布，讓很多的市民學習科學有效的中醫(yī)保健操，為襄陽健康城市的創(chuàng)建貢獻應有的力量。