楚天都市報(bào)1月23日訊 （記者劉迅 通訊員胡夢(mèng) 黎婉婷） 進(jìn)入冬季，兒童呼吸道感染疾病高發(fā)，連帶大人也病倒一片。昨日，湖北省中醫(yī)院專家向市民推薦防治流感的“升級(jí)版”方劑，大人、小孩都適用。

“近來(lái)兒科一天的門診量是去年的一倍多。”湖北省中醫(yī)院光谷院區(qū)兒科主任張雪榮教授說(shuō)，今冬氣溫變化突然，兒童免疫功能尚未完善，細(xì)菌、病毒等感染源趁虛而入。且低溫環(huán)境下人們都集中在室內(nèi)，通風(fēng)條件不好，不少家庭一家人輪流生病。

針對(duì)今冬流感流行水平高于近幾年同期水平，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委日前發(fā)布最新《流行性感冒診療方案》，并明確推薦一批抗流感病毒藥物，部分中藥納入其中，主要證型包括“風(fēng)熱犯衛(wèi)”或“熱毒襲肺”型。

張雪榮表示，本次流感以咽部癥狀起病，迅速發(fā)熱、體溫反復(fù)，熱退后易致長(zhǎng)期咳嗽、咳痰。該院兒科根據(jù)多年防治流感的經(jīng)典方劑，并結(jié)合今年流感特征對(duì)藥方進(jìn)行了調(diào)整，可大人、小孩都可適用。

“比如，柴葛解肌湯合銀翹散加減，一天1-2劑，沖水后頻服，一小時(shí)一次。” 張雪榮說(shuō)，這個(gè)方劑辛涼解表，清熱解肌，適用于出現(xiàn)咽紅、咽痛、惡寒、無(wú)汗、咳嗽不多、舌質(zhì)紅、苔白或苔黃等癥狀的流感發(fā)熱風(fēng)熱犯衛(wèi)證及熱毒襲肺初期。

若病情進(jìn)一步發(fā)展為熱毒襲肺重癥，開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)熱煩躁、咳嗽喘促、胸膈滿悶、呼吸困難等癥狀，該院制劑麻杏化痰合劑可起到清熱化痰、宣肺平喘的作用；如咽喉不適、咳痰時(shí)間較久，市民可選擇利咽合劑，起到清泄肺熱、利咽潤(rùn)喉的作用；對(duì)于流感引起的高熱，熱必寧口服液可清熱解毒。

七條措施幫助遠(yuǎn)離流感

張雪榮提醒，預(yù)防疾病要從平時(shí)做起，接種流感疫苗和保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感的重要手段。

1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。流感季節(jié)外出則需佩戴口罩。

2、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。家里有人患有流感一定和小孩隔離，避免傳染給孩子。

3、用鹽水漱口、清洗鼻腔：每日早晚、餐后讓孩子用淡鹽水漱口清除口腔病菌，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部；棉簽沾溫鹽水清洗外鼻腔。家人外出回家及時(shí)換衣清洗，再接觸孩子也可以起到預(yù)防作用。

4、熱水泡腳，按摩腳底。每晚臨睡覺(jué)前，用熱水泡腳，然后按摩涌泉穴和足三里穴，可以幫助提高人體的抗病能力。

5、中醫(yī)推拿：分治療和預(yù)防兩方面的手法。捏脊：疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽(yáng)、促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能以及增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用（兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來(lái)，邊提捏，邊向前推進(jìn)，由尾骶部捏到枕項(xiàng)部，重復(fù)3-5遍），捏脊在發(fā)熱時(shí)就不要做。外感四法：開(kāi)天門，推坎宮，揉太陽(yáng)，揉耳后高骨，具有疏風(fēng)解表，止頭痛的作用。揉迎香：疏散風(fēng)熱，通利鼻竅，兩手對(duì)搓，掌心熱后輕輕按摩孩子的迎香穴十余次，可以減輕鼻炎或感冒后鼻塞的癥狀（迎香穴位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）。

6、注射流感疫苗：但流感疫苗注射后，需要2-4周才能起效，家長(zhǎng)要提前考慮。一般6個(gè)月以上的寶寶，就可以打流感疫苗了。

7、注意營(yíng)養(yǎng)、保證睡眠，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。