今年34歲的王鵬在漢陽一家IT公司當程序員，工作強度大，加班處于常態(tài)，每天除開休息時間，他有足足10個小時對著電腦，身體幾乎一動不動。

去年開始，王鵬偶爾會覺得腰部不適，以為是勞累了，并未在意。去年年會的時候，主持人再臺上調(diào)侃他，說他前凸后翹，后來同事們常常拿這個和他開玩笑。他自己對著鏡子一照，發(fā)現(xiàn)自己在站立時，不自覺地肚子前傾，臀部向上提。

3月28日，王鵬到武漢市中醫(yī)醫(yī)院看頸椎病，和推拿科陳昌歡醫(yī)生聊到自己翹臀的問題，想尋求糾正體態(tài)的辦法，陳醫(yī)生卻說，這個不僅僅是體態(tài)的問題，而是“骨盆前傾癥”，俗稱“假性翹臀”，是一種病。

陳醫(yī)生介紹，長時間久坐和穿高跟鞋的人群易患此病，主要是因為牽引骨盆的幾組肌肉力量不平衡所引起。正常人在站立時，骨盆會受到前、后、上、下四組肌肉力量的牽引，其中髂腰肌會從身體后方給骨盆提供一個上拉的力，如果長期不良姿勢的久坐或穿著高跟鞋，會使髂腰肌變得特別強，與之反方向牽引的臀肌就會顯得力量不夠，在站立時，骨盆受到向上的力量大于向下的力量，就會出現(xiàn)盆骨上翹，視覺上就會出現(xiàn)翹臀。

陳醫(yī)師建議，有效地改善“假性翹臀”，需要進行肌肉鍛煉，使得牽引骨盆的肌肉盡可能平衡。一是針對力量強的髂腰肌和股四頭肌進行拉升，達到弱化的作用；第二是對較弱的腹肌和臀肌進行抗阻力訓練，達到強化的作用。

同時他也提醒到，當發(fā)現(xiàn)自己有臀部翹而小腹凸的問題時，不要大意忽視，應(yīng)該及時就醫(yī)，這可能是骨盆前傾的表現(xiàn)。（王淼 通訊員 張智 趙蕓 陳彥西）