荊楚網(wǎng)消息（記者 郝菁 通訊員 貝蘭）清明小長假馬上到了，武漢在此小長假期間天氣較好，市民會進(jìn)行祭祖或踏青等戶外活動。而每年清明前后也是皮膚病的高發(fā)時期。湖北省中山醫(yī)院的皮膚科副主任楊松特別提醒，清明出行，要注意“三防”：“防蟲、防花和防光”。

楊松指出，春季萬物復(fù)蘇，毒蟲出沒，到上山或草地上活動，一定要提高警惕，見到毒蟲要避讓，并做好防護(hù)工作。比如穿長袖衣、長褲，并把褲口、袖口、領(lǐng)口扎緊，盡可能穿長襪和高幫鞋，防止毒蟲叮咬；不要穿過于艷麗的衣服，以免招引毒蟲；避免在草地長時間坐臥；露營的帳篷或外套最好噴灑殺蟲劑等。出門常備些風(fēng)油精、花露水等防蟲止癢藥物。特別強(qiáng)調(diào)如果不小心被毒蛇咬傷或毒蜂蟄傷，一定要防止毒液擴(kuò)散，及時就醫(yī)。如果被蜱蟲叮咬，不要盲目拔蟲，以防蜱蟲口器折斷留在皮膚內(nèi)產(chǎn)生繼發(fā)的皮膚損害，建議由找醫(yī)生處理。

防花主要針對那些對花粉過敏的人群而言。對花粉過敏主要出現(xiàn)皮膚、呼吸道、眼結(jié)膜癥狀，臨床表現(xiàn)因人而異，主要為過敏性鼻炎、哮喘、過敏性眼結(jié)膜炎、花粉性皮炎、急性蕁麻疹等。湖北省地處長江流域，4月容易引起過敏的花粉以松屬、楊屬、柳屬、楓屬、柏屬為主。因此對花粉過敏的人群盡量少戶外活動，若出門應(yīng)穿長袖衣服，最好戴花粉防護(hù)口罩及眼鏡，或頭部罩一個白色透明紗巾，并且隨身攜帶抗過敏藥物，如坦亮片等。如果發(fā)生嚴(yán)重過敏，出現(xiàn)皮疹泛發(fā)或明顯不適應(yīng)及時就醫(yī)。

日光照射可引起日曬傷、植物日光性皮炎、蔬菜日光性、多形性日光疹、日光性蕁麻疹等。光敏患者應(yīng)避免上午10點后及下午4點前外出，如需外出，需使用防曬霜，穿長袖面質(zhì)衣服，戴寬邊帽，用太陽傘。紫外線強(qiáng)烈的話，應(yīng)該避免接觸及食用光感性植物及蔬菜，常見的光感性蔬菜有芹菜、香菜、胡蘿卜、油菜、薺菜、灰菜、菠菜、香菇、青菜等。而常見的光感性藥物有米諾環(huán)素、消炎痛、左氧氟沙星等。如果暴露部位出現(xiàn)莫名原因的紅腫伴瘙癢，應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科就診。