近年來，隨著思想觀念、工作方式、行為習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，節(jié)奏越來越快，工作標(biāo)準(zhǔn)越來越高，企業(yè)員工承受的心理壓力也越來越大。2018年4月19日、4月25日武漢市武昌醫(yī)院心理治療科主任姜振東分別走進(jìn)中國鐵建第四勘察設(shè)計(jì)院、中國武漢鐵路局集團(tuán)公司，為200多位企業(yè)職工舉辦《如何緩解工作壓力》健康知識(shí)講座。

姜振東主任以其良好的現(xiàn)場授課技巧和特有的親和力，從正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒；辨別壓力的征兆與癥狀，識(shí)別不同的壓力源；掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)一套有效的減壓方法；學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而更有效的快樂工作等方面和企業(yè)員工進(jìn)行了交流。整場講座從感性到理性，從理論到實(shí)踐，引用了大量的案例、事實(shí)，深入淺出，互動(dòng)游戲生動(dòng)活潑，講座取得了良好效果。

此次講座是武漢市武昌醫(yī)院認(rèn)真貫徹黨的十九大精神，開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)的一次具體實(shí)踐，也是武漢市武昌醫(yī)院注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)的一次有益嘗試，對(duì)幫助企業(yè)職工增強(qiáng)心理健康意識(shí)、正確地調(diào)整心態(tài)、構(gòu)建和諧團(tuán)隊(duì)將產(chǎn)生積極的作用。 （陳晨 通訊員 李輝）