原標(biāo)題：健身練成了大力水手? 不是，肱二頭肌練斷了

楚天都市報(bào)6月1日訊張先生在健身房鍛煉，挺舉65公斤啞鈴后，右手手臂肌肉瞬間“發(fā)達(dá)”，如同動(dòng)畫片里的“大力水手”一般。不料當(dāng)晚，右上臂便疼得讓他難以入眠。去醫(yī)院就診才知道，是因挺舉過猛拉斷了肱二頭肌。“感覺自己挺無知的，以后一定科學(xué)鍛煉?！?日，武漢市第四醫(yī)院內(nèi)，張先生苦笑著說。

張先生今年25歲，是位健身達(dá)人。健身的兩年多里，他不僅擺脫了“排骨”身板，身體素質(zhì)也越來越健壯。5月31日晚上，他照常去健身房練習(xí)推舉，一開始便把杠鈴重量調(diào)到了65公斤。因沒做好熱身，一上場就推舉平時(shí)最大限度的重量，他當(dāng)時(shí)就聽到右臂“啪”的一聲響，便趕快停了下來。

盡管右臂當(dāng)時(shí)有些脹痛，張先生覺得自己天天鍛煉，不大可能出什么大問題，便沒有太在意?？汕巴?，他卻疼得難以入眠。1日早上，他一早起床后發(fā)現(xiàn)，他的右手手臂上的肌肉凸起了一座小山，如同“大力水手”，不僅如此，右手手臂也完全使不上力。擔(dān)心之余，他趕忙來到武漢市第四醫(yī)院骨科門診。

接診的王威醫(yī)生仔細(xì)檢查和詢問后，給張先生的診斷是他的肱二頭肌長頭腱斷裂?！半哦^肌全長跨越肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，近端分為長、短兩頭；主要功能是屈肘和使前臂向后旋轉(zhuǎn)。肱二頭肌長頭肌腱急性斷裂最多發(fā)生于青壯年體力勞動(dòng)者?！蓖跬榻B，張先生推舉啞鈴時(shí)，肱二頭肌處于緊張收縮狀態(tài)，用力過猛或受到外力突然作用于前臂，造成肱二頭肌長頭肌腱斷裂。

王威提醒，在平時(shí)健身出現(xiàn)上臂需屈曲用力、上舉等動(dòng)作的時(shí)候，要做好熱身運(yùn)動(dòng)，另外需要量力而行，千萬不要逞一時(shí)之能，超過了肌腱負(fù)荷，而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性損傷。在出現(xiàn)局部疼痛劇烈后不要忽略，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下依據(jù)病情行保守康復(fù)訓(xùn)練或者手術(shù)治療。

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