原標(biāo)題：高考前如何有效為心理減壓？洋志愿者來(lái)現(xiàn)身說(shuō)法

楚天都市報(bào)6月2日訊離高考越來(lái)越近，如何進(jìn)行心理減壓？5月31日，華中師范大學(xué)的“洋雷鋒”志愿者服務(wù)隊(duì)來(lái)到武漢市第二十（民族）中學(xué)，為高三師生送上了跨國(guó)祝福和鼓勵(lì)，并帶領(lǐng)學(xué)生們做游戲，舒緩緊張的考前氣氛。

志愿者們非常細(xì)心，來(lái)到學(xué)校后，先跟班主任了解每個(gè)班級(jí)的基本情況，然后在老師們的帶領(lǐng)下分組進(jìn)班，開(kāi)展了心理等方面的互動(dòng)交流活動(dòng)。志愿者們首先做了簡(jiǎn)短的自我介紹，隨后分享了自己的學(xué)業(yè)和成長(zhǎng)經(jīng)歷，風(fēng)趣幽默的講述，以及流暢的中文表達(dá)，都讓同學(xué)們驚喜不斷，歡聲笑語(yǔ)連成一片。“交流完全沒(méi)障礙，他們講到一些克服苦難的經(jīng)歷，很真實(shí)，心態(tài)也很陽(yáng)光，這個(gè)值得學(xué)習(xí)?！币幻呷忌硎?。

針對(duì)由于學(xué)業(yè)壓力過(guò)大造成的情緒緊張、低落等備考不良心態(tài)，志愿者們還提供了調(diào)節(jié)心態(tài)、舒緩減壓的具體建議。志愿者們還邀請(qǐng)同學(xué)們參與互動(dòng)游戲，放松心情。

武漢市第二十（民族）中學(xué)高三年級(jí)主任曾萍介紹，高考越來(lái)越近，備考學(xué)生也已經(jīng)進(jìn)入了終極備戰(zhàn)狀態(tài)，無(wú)論是學(xué)生、家長(zhǎng)還是老師，壓力可以說(shuō)已經(jīng)達(dá)到了一定程度。“洋雷鋒”的輕松互動(dòng)效果不錯(cuò)，相信考生們排解壓力后，會(huì)以最好狀態(tài)迎接高考。

責(zé)編：rocher