原標(biāo)題：9歲小學(xué)生頸椎變直線！只因經(jīng)常做這個動作……附放松頸椎方法

說起頸椎病，一般人都覺得是"成人病"，可現(xiàn)在不少兒童居然也患上了這種毛病。最近在南通，醫(yī)院連續(xù)接診多例頸、腰椎疼痛的學(xué)生患者，其中最小的居然才9歲！

前幾天，一位家長帶著9歲的兒子到醫(yī)院就診。家長反映，近一個月來，兒子經(jīng)常感到脖子酸脹、有時手指也會發(fā)麻。

CT檢查發(fā)現(xiàn)，這名9歲男童的頸椎出了問題。正常人頸椎帶有前曲的弧度，而這名9歲男童的頸椎變成了一條直線。

9歲小學(xué)生頸椎變直線！只因經(jīng)常做這個動作……附放松頸椎方法

經(jīng)過了解，最近一年多來，這名9歲男童經(jīng)常低頭長時間玩手機。

醫(yī)生介紹說，低頭看手機，頸椎所承受的重量是垂直時的3倍，如果姿勢不當(dāng)，可能讓頸椎承受多達(dá)27公斤的重量！

此外，一些學(xué)生由于長時間伏案上課、學(xué)習(xí)、作業(yè)，不注意坐姿，也會對頸椎造成影響。

9歲小學(xué)生頸椎變直線！只因經(jīng)常做這個動作……附放松頸椎方法

醫(yī)生提醒，預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是改善坐姿，大家伏案工作時，要注意姿勢正確，也不要長時間地頭使用電子產(chǎn)品。平時的工作學(xué)習(xí)中，要定時讓自己休息一下，多走動走動、舒展一下筋骨。

如何讓頸椎得到休息？

米字操了解一下

9歲小學(xué)生頸椎變直線！只因經(jīng)常做這個動作……附放松頸椎方法

做作業(yè)半個小時以后，

可以做一個八拍，

做兩到三分鐘，

這樣有助于放松頸部肌肉喲！

來源：江蘇新聞

責(zé)編：rocher