原標題：辣媽關(guān)空調(diào)練2小時“高溫瑜伽”脫水昏迷

長江日報融媒體7月26日訊 聽信出汗排毒可以瘦身美膚，家住東湖風光村的李女士為了多流汗，關(guān)掉空調(diào)練了2小時“高溫瑜伽”，結(jié)果脫水昏迷。專家提醒，出汗過多不僅不能排毒，反而可能引起脫水休克，危及生命。

32歲的李女士是個時尚辣媽，很注意保持體型，常練習瑜伽。前段時間，她在網(wǎng)上看到“出汗能把體內(nèi)蓄積的毒素都排出去”，便決定趁著最近的高溫天多出出汗。

25日晚上，她關(guān)了空調(diào)，緊閉門窗，在像蒸籠一樣的房間里練起了瑜伽。2個小時后，家人發(fā)現(xiàn)她暈倒在瑜伽墊上，趕緊把她送到附近的武漢市東湖醫(yī)院。經(jīng)檢查，李女士是脫水導致昏迷。經(jīng)過補液、輸氧等治療，她很快蘇醒，脫離了險情。

市東湖醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師伍芳指出，出汗只是人體調(diào)節(jié)體溫的一種方式，汗液里99％的成分都是水，其他成分只占1％，并沒有所謂的排毒作用?！叭梭w適當運動，出出汗是有好處的”,伍芳說，出汗可以疏通毛孔，滋潤皮膚，調(diào)節(jié)體溫；但大量出汗，容易導致脫水虛脫，甚至出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂甚至休克。

伍芳提醒，三伏天這樣的高溫天氣，大量出汗后一定要及時補水。有時越喝水越渴，是因為鈉鉀離子流失，喝點鹽開水比較好。注意少量多次，每次補充100-200毫升，千萬不要一口氣喝下大量的水，否則可能導致“水中毒”。

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（責編：田曼陽）