原標(biāo)題：“小胖墩”拖了湖北健康后腿 2030年湖北每10名兒童將有兩人超重

武漢晚報(bào)7月29日訊家有小胖墩常常惹人喜愛(ài)，殊不知家長(zhǎng)這一觀念，竟拖了《湖北健康2030行動(dòng)綱要》的后腿，據(jù)武漢大學(xué)全球健康研究中心一項(xiàng)歷時(shí)兩年的調(diào)查報(bào)告顯示，我省兒童超重肥胖形勢(shì)嚴(yán)峻，按目前趨勢(shì)發(fā)展，預(yù)計(jì)湖北省2030年1-4歲兒童的超重肥胖率將比2015年增加20%，每10名兒童中將有近兩人超重。

據(jù)武漢大學(xué)全球健康研究中心主任助理向浩副教授介紹，這項(xiàng)為配合《湖北健康2030行動(dòng)綱要》所做的“湖北省級(jí)案例報(bào)告”顯示：湖北省在婦幼生殖健康、環(huán)境健康和全民健康覆蓋領(lǐng)域的目標(biāo)達(dá)標(biāo)情況良好，但在兒童營(yíng)養(yǎng)、傳染病和慢性病等領(lǐng)域達(dá)到相應(yīng)目標(biāo)較難。根據(jù)預(yù)測(cè)結(jié)果，與目標(biāo)值差距較大的具體指標(biāo)有：兒童超重率和肥胖率、結(jié)核病發(fā)病率、乙肝和丙肝的發(fā)病與死亡數(shù)、重大慢性疾病過(guò)早死亡率、吸煙率、每日食鹽量、空氣質(zhì)量?jī)?yōu)良天數(shù)比等。

該報(bào)告特別指出，湖北省兒童營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩問(wèn)題突出，超重肥胖率持續(xù)上升。 2030年湖北省所有1~4歲兒童的超重率將達(dá)8.88%（比2016的7.37%年上升20.47%），肥胖率將達(dá)到9.07%（比2016年的5.61%上升61.74%），全社會(huì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和認(rèn)識(shí)欠缺，對(duì)營(yíng)養(yǎng)工作的支持有限，增加了營(yíng)養(yǎng)工作的難度。

向浩分析，這與部分家長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)觀念有很大關(guān)系，家里有個(gè)“小胖墩”常被認(rèn)為“喂得好”、“營(yíng)養(yǎng)到位”的標(biāo)志，殊不知兒童期的肥胖為以后的生活埋下隱患，兒童時(shí)期肥胖成人后會(huì)更容易造成高血脂、高血壓、糖尿病、脂肪肝等。

兒童肥胖的預(yù)防方法

避免過(guò)食

大部分兒童肥胖癥是由喂養(yǎng)過(guò)度造成的，發(fā)生喂養(yǎng)過(guò)度原因常常是小兒啼哭，小兒啼哭并非都因饑餓引起，家長(zhǎng)在小嬰兒一哭時(shí)就喂給他吃會(huì)導(dǎo)致過(guò)食。喂養(yǎng)過(guò)度的另一個(gè)重要原因是家長(zhǎng)強(qiáng)迫給孩子多吃，在孩子吃飽后不想吃時(shí)，家長(zhǎng)仍像填鴨式強(qiáng)迫孩子吃，這樣就導(dǎo)致小兒胃容量增大，飲食量增加，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

增加體力活動(dòng)

有肥胖趨勢(shì)的小兒常常吃得多、活動(dòng)少。當(dāng)小兒體重超重時(shí)要飲食控制與增加運(yùn)動(dòng)同時(shí)并進(jìn)，逐漸增加體力活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)量，活動(dòng)應(yīng)多樣化，要引起小兒興趣使活動(dòng)能堅(jiān)持下去才能起到效果。

建立正常的飲食制度

按照小兒年齡的大小，合理安排一日的飲食，不要讓孩子饑一頓、飽一頓，避免過(guò)于油膩、油炸食物及過(guò)多淀粉類(lèi)食物。

少吃油炸類(lèi)食品

當(dāng)小兒體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%時(shí)，應(yīng)取消餐間點(diǎn)心，多吃素菜水果，不讓孩子多食油炸及淀粉類(lèi)食物。

（責(zé)編：劉志斌）

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