原標(biāo)題：可怕！大腿骨被“菜鳥(niǎo)”瑜伽教練壓斷，醫(yī)生提醒35歲以后慎練瑜伽

武漢晚報(bào)7月30日訊練瑜伽動(dòng)作不到位，教練上前幫忙壓腿，一聲脆響，女學(xué)員的大腿骨竟被生生壓斷了。30日，剛剛做完手術(shù)的丁女士得知那個(gè)教練是個(gè)剛練瑜伽2個(gè)月的“菜鳥(niǎo)”，后悔一時(shí)頭腦發(fā)熱輕易辦了卡。

42歲的丁女士家住硚口，體型偏胖的她想著趁著天熱減肥，恰巧家附近新開(kāi)了一家健身房，開(kāi)業(yè)正在做活動(dòng)，辦半年會(huì)員卡送半年，心動(dòng)的丁女士立馬辦了一張會(huì)員卡。前天吃過(guò)晚飯，她去上瑜伽課，在做瑜伽體位鴿子式時(shí)，因動(dòng)作不到位，教練上前幫她壓腿，只聽(tīng)一聲響，右側(cè)大腿一陣劇痛，整個(gè)人無(wú)法動(dòng)彈。

教練一下子慌了神，將丁女士就近送到附近的武漢市第一醫(yī)院。經(jīng)檢查，醫(yī)生診斷丁女士是右大腿骨折，當(dāng)即將她收治入院。做完復(fù)位手術(shù)，丁女士才知道到，原來(lái)健身房的瑜伽教練也是零基礎(chǔ)“半路出家”，僅培訓(xùn)兩個(gè)月就直接上崗了。

武漢市第一醫(yī)院骨運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師凃峰說(shuō)，現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的人越來(lái)越多，由于不恰當(dāng)?shù)木毩?xí)方法所造成的傷害也越來(lái)越多，傷情主要集中在肌肉拉傷、韌帶撕裂等。他指出，瑜伽動(dòng)作雖然慢，但難度較大，運(yùn)動(dòng)時(shí)若缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，很容易引發(fā)傷害。

凃峰提醒，成年人在35歲以后由于韌帶和骨骼結(jié)構(gòu)都已經(jīng)發(fā)育成熟，瑜伽中有很多超出正常關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的反關(guān)節(jié)動(dòng)作，是在超生理位置上過(guò)度活動(dòng)，超過(guò)了韌帶、骨骼的壓縮和伸展范圍，稍有不當(dāng)就會(huì)造成損傷。

責(zé)編：陶夢(mèng)

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