原標(biāo)題：跟著私教學(xué)瑜伽 女子大腿股骨被壓斷

武漢晚報(bào)訊大腿股骨是人體最堅(jiān)硬的骨骼，平均可以承受約400公斤的重量，一般來(lái)說(shuō)，只有車禍才會(huì)造成大腿股骨骨折。然而，34歲的孟女士跟著瑜伽私教做動(dòng)作時(shí)，私教將其后背往下一壓，一陣劇痛后，孟女士無(wú)法動(dòng)彈，被送到醫(yī)院，醫(yī)生診斷為大腿股骨骨折。

孟女士家住硚口，她習(xí)慣在午休時(shí)間到單位附近的瑜伽館上課。孟女士說(shuō)，她在這里上課已有半年時(shí)間，感覺(jué)練習(xí)瑜伽后身體得到拉伸，鍛煉效果不錯(cuò)，這個(gè)月便買了私教課打算加強(qiáng)練習(xí)，集體課熱身后再上私教課。5日中午的私教課上，孟女士在做蝴蝶式拉伸動(dòng)作時(shí)，先按要求將腳心相對(duì)，保持上身直立，隨后又將前身盡量下趴。

讓她事后悔恨不已的一幕發(fā)生了，“為了讓動(dòng)作更到位，我努力將上半身向前伸，保持這一姿勢(shì)，教練便來(lái)幫我壓背?！泵吓肯嚷?tīng)見(jiàn)“咔”的一聲悶響，隨后，右側(cè)大腿一陣劇痛，整個(gè)人無(wú)法動(dòng)彈，教練立刻將她送到武漢市第四醫(yī)院，經(jīng)檢查，醫(yī)生診斷為右側(cè)大腿股骨干骨折。

“從X光片中看到，患者股骨折處的骨折痕呈螺旋狀，說(shuō)明受傷時(shí)有扭曲的動(dòng)作?！痹撛航釉\的骨1科主任鄭瓊介紹，孟女士身體前傾的過(guò)程中，身體本能地會(huì)有抗拒下壓的力量，再加上教練的向下外力，兩股力量同時(shí)抵抗的相互作用下，最終將大腿股骨擰斷。目前，孟女士已接受股骨復(fù)位固定手術(shù)。

如今，練習(xí)瑜伽的人越來(lái)越多，由于不恰當(dāng)?shù)木毩?xí)方法所造成的傷害也越來(lái)越多，該院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任張青松介紹，在門診，幾乎每天都會(huì)接診因練習(xí)瑜伽不慎受傷的患者，“主要集中在肌肉拉傷、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等部位的韌帶拉傷甚至撕裂?！睆埱嗨山榻B，瑜伽中有很多超出正常關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的反關(guān)節(jié)動(dòng)作，是在超生理位置上過(guò)度活動(dòng)，超過(guò)了韌帶、骨骼的壓縮和伸展范圍，稍有不當(dāng)，就會(huì)造成損傷。他提醒，大家在練習(xí)瑜伽時(shí)，如果動(dòng)作超出自身能力范圍，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，要循序漸進(jìn)，不要強(qiáng)忍疼痛，此外，選擇瑜伽機(jī)構(gòu)時(shí)也要慎重。

責(zé)任編輯：blairtao

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