原標(biāo)題：太狠了！跟著私教練瑜伽，女子大腿股骨被壓斷

楚天都市報(bào)9月10日訊大腿股骨是人體最堅(jiān)硬的骨骼，平均可以承受約400公斤的重量，一般來(lái)說(shuō)，只有車禍才會(huì)導(dǎo)致骨折。近日，讓人驚訝的是，34歲的孟女士在做瑜伽時(shí)，只因私教把她后背往下一壓，她的大腿股骨竟骨折了。

孟女士家住武漢市硚口區(qū)漢中街，上個(gè)星期，她趁著午休時(shí)間到附近一家瑜伽館上課。“先上大課熱身，而后再找教練上一對(duì)一的課程。”孟女士介紹稱，半年前，她開(kāi)始在這家瑜伽館上課，覺(jué)得拉伸效果不錯(cuò)，才買了一些私教課。不料，她在這次課程中做蝴蝶體式時(shí)，教練上前幫她壓背，“咔”的一聲悶響后，她右側(cè)大腿一陣劇痛，整個(gè)人瞬間無(wú)法動(dòng)彈。隨后，教練將她送到武漢市第四醫(yī)院，經(jīng)檢查醫(yī)生診斷為右側(cè)大腿股骨干骨折。

“也沒(méi)做劇烈運(yùn)動(dòng)，一個(gè)蝴蝶式坐姿、身體前傾下壓怎么就骨折了呢？”面對(duì)孟女士的不解，武漢市第四醫(yī)院骨1科主任鄭瓊解釋稱，從X光片中可以看到，孟女士股骨折處的骨折痕呈螺旋狀，說(shuō)明受傷時(shí)有扭曲的動(dòng)作。孟女士身體前傾的過(guò)程中，身體本能有抗拒下壓的力量，再加上教練的向下外力，兩個(gè)力量同時(shí)抵抗、相互作用將大腿股骨擰斷。隨后，醫(yī)生為孟女士進(jìn)行股骨復(fù)位固定手術(shù)。

武漢市第四醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任張青松表示，現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的人越來(lái)越多，由于不恰當(dāng)?shù)木毩?xí)方法所造成的傷害也越來(lái)越多，他們幾乎每天都會(huì)接診到因練瑜伽受傷的患者?！爸饕性诩∪饫瓊?、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等部位的韌帶拉傷甚至撕裂，”張青松說(shuō)，瑜伽中有很多超出正常關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的反關(guān)節(jié)動(dòng)作，是在超生理位置上過(guò)度活動(dòng)，超過(guò)了韌帶、骨骼的壓縮和伸展范圍，稍有不當(dāng)，就會(huì)造成損傷。他提醒大家在練習(xí)瑜伽時(shí)，如果動(dòng)作超出自身能力范圍千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，要循序漸進(jìn)，不要強(qiáng)忍疼痛，并且慎重選擇瑜伽機(jī)構(gòu)。

責(zé)編：劉志斌

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