原標(biāo)題：六旬爹爹堅(jiān)持“春捂秋凍”，結(jié)果成功把自己凍病了

楚天都市報(bào)11月11日訊為提高身體抵抗力，楊爹爹堅(jiān)持“春捂秋凍”，不料運(yùn)動(dòng)鍛練時(shí)凍病了，一直咳嗽個(gè)不停?！斑@次真是個(gè)教訓(xùn)，以后要更加注意才行?！?1日，在武漢市第四醫(yī)院內(nèi)，楊爹爹頗為后悔。

楊爹爹今年68歲，家住硚口區(qū)漢中街。平日里，他喜歡運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是晨跑，每天都會(huì)堅(jiān)持跑一個(gè)小時(shí)。近日，他開始出現(xiàn)干咳，尤其是在晨跑后癥狀加劇，自己去藥店買止咳藥服用后，沒有效果。有些擔(dān)心病情持續(xù)惡化，他前往附近的武漢市第四醫(yī)院看病。

楊爹爹雖然咳嗽厲害，但痰比較少。結(jié)合檢查結(jié)果，武漢市第四醫(yī)院接診的中醫(yī)科謝永華主任分析，秋季早晚溫差大，加上運(yùn)動(dòng)后汗液蒸發(fā)，老年人容易受涼。楊爹爹應(yīng)該是被凍到了，才導(dǎo)致咳嗽不止。

“愛運(yùn)動(dòng)的中老年人應(yīng)盡量穿暖和一點(diǎn)后運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是在上午十點(diǎn)左右?！敝x永華介紹，民間有“春捂秋凍”一說，對(duì)年輕體壯的人群，可以適當(dāng)進(jìn)行春捂秋凍來提高耐寒能力，但是對(duì)老年人，特別有呼吸道疾病史的人來說是萬萬不能的，不僅起不到增強(qiáng)抵抗力的作用，還有可能會(huì)被凍出病來。

謝永華提醒，老年人在秋冬季運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，做好御寒保暖相當(dāng)重要。另外，運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)選擇空氣質(zhì)量好，溫度適宜的天氣，進(jìn)行慢跑、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，以全身發(fā)熱，微微汗出即可。

責(zé)編：劉志斌

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