繪圖/劉陽

□楚天都市報(bào)極目新聞?dòng)浾?劉迅 通訊員 高琛琛

暑假結(jié)束，孩子們告別悠閑的假期，回歸校園生活。才開學(xué)兩天，已有一些孩子遭遇“開學(xué)綜合征”的困擾，情緒焦慮、不愿上學(xué)，有的甚至突然號(hào)啕大哭。

9月4日，武漢兒童醫(yī)院精神心理科專家提醒，面對(duì)新學(xué)期，家長不妨放平心態(tài)，多溝通傾聽，和孩子共同面對(duì)焦慮情緒，逐步恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)。

臨到開學(xué)

男孩突然號(hào)啕大哭

14歲男孩樂樂（化名），老家在湖北。今年8月底，他因?yàn)榉磸?fù)腹痛、腹脹，轉(zhuǎn)到武漢兒童醫(yī)院消化內(nèi)科檢查。可臨到要出院時(shí)，樂樂在病房號(hào)啕大哭，情緒崩潰，該院消化內(nèi)科醫(yī)生連忙請(qǐng)來精神心理科副主任醫(yī)師劉敏會(huì)診。

和樂樂聊天勸慰后，劉敏找到了他的“心結(jié)”。原來，樂樂所在的學(xué)校平時(shí)嚴(yán)抓學(xué)習(xí)，而樂樂為了穩(wěn)住自己的成績，也一直嚴(yán)格作息，就連周末、寒暑假也會(huì)管理時(shí)間，不讓課業(yè)落下。到初二后，樂樂開始覺得有些吃力，盡管學(xué)習(xí)依舊刻苦，但他始終對(duì)自己的學(xué)習(xí)不太滿意。爸媽也曾建議樂樂轉(zhuǎn)班，但他執(zhí)意不肯。

5個(gè)月前，樂樂經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、脹氣，在當(dāng)?shù)貦z查后也用藥治療了一段時(shí)間，癥狀還是沒能緩解。爸媽擔(dān)心會(huì)影響他新學(xué)期的學(xué)習(xí)，便在開學(xué)前帶他到武漢來做檢查。奇怪的是，醫(yī)生詳細(xì)檢查后，并未發(fā)現(xiàn)樂樂的消化系統(tǒng)有問題，便建議先回家觀察。沒想到，樂樂在出院前大哭了一場(chǎng)。他說：“一想到馬上要開學(xué)回學(xué)校，壓力好大，肚子又開始疼了。”

劉敏推測(cè)，樂樂的腹痛、腹脹，可能和精神壓力有關(guān)，從而引發(fā)了軀體癥狀。“壓力是把雙刃劍，要學(xué)會(huì)自我減壓?！眲⒚艚ㄗh，要樹立正確的自尊心，成績不是成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)，要學(xué)會(huì)在壓力中不斷調(diào)節(jié)、平衡，并正視它。另外，要梳理并找到壓力的根源，比如學(xué)習(xí)吃力的背后，是學(xué)習(xí)方法的問題，還是學(xué)習(xí)時(shí)間分配的原因，弄清楚后再有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。

升入初中

女孩跟不上學(xué)習(xí)節(jié)奏了

“像樂樂這樣的孩子，并非個(gè)案?！?月3日，劉敏表示，開學(xué)后的半天門診，她就接待了十多名孩子和家長，其中一半都是因?yàn)橥薏幌肷蠈W(xué)才來醫(yī)院的。

12歲女孩美美（化名），今年9月讀初中一年級(jí)。剛開學(xué)第一天，她就發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)大不如從前。她說，上課時(shí)注意力難集中，腦子偶爾還會(huì)放空，等回過神來時(shí)就跟不上老師講課的重點(diǎn)，一天下來就感覺功課跟不上了。

“我好像腦子變‘笨’了，甚至連老師的通知都不太理解了。”美美說，她為此很著急，晚上睡不著，也害怕去學(xué)校。9月2日，美美主動(dòng)要求媽媽帶她到醫(yī)院找醫(yī)生。

在精神心理門診，劉敏耐心分析原因。注意力不集中、出現(xiàn)理解障礙，可能與兒童癲癇、注意缺陷與多動(dòng)障礙等疾病有關(guān)。但注意缺陷與多動(dòng)障礙患兒往往在12歲前就已經(jīng)發(fā)病，而美美此前并無這方面問題，成績也優(yōu)秀，而且腦電圖檢查排除了兒童癲癇的可能性。

“這可能是對(duì)新校園生活不適應(yīng)導(dǎo)致的。”劉敏推測(cè)，美美小升初后進(jìn)入一個(gè)全新的學(xué)業(yè)周期，這一階段和小學(xué)時(shí)相對(duì)寬松的環(huán)境相比，很快會(huì)面臨學(xué)習(xí)課程變多，作業(yè)量增大，同時(shí)學(xué)習(xí)方式也有較大變化，美美一時(shí)沒能適應(yīng)新環(huán)境、新階段，導(dǎo)致自己的壓力過大。

劉敏勸美美，這是在面對(duì)新環(huán)境時(shí)的正常狀態(tài)，所以別害怕，學(xué)會(huì)放松，并讓自己逐漸在調(diào)整中適應(yīng)。“從門診接診情況來看，這部分的心理壓力常出現(xiàn)在小升初、初升高，甚至大一新生階段都可能出現(xiàn)。”劉敏說。

面對(duì)“開學(xué)綜合征”

專家教您順利過渡

“嘴上喊著‘不想上學(xué)’的孩子，其實(shí)很多都是因?yàn)榻箲]情緒引發(fā)的開學(xué)綜合征?！眲⒚舯硎?，其實(shí)“開學(xué)綜合征”并非醫(yī)學(xué)上的正式診斷，而是在新學(xué)期開始前后，由于對(duì)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)而表現(xiàn)出的一系列身心癥狀，如遲到早退、坐不住等行為問題，還有的會(huì)出現(xiàn)失眠、頭暈、惡心等一系列生理反應(yīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)厭學(xué)、焦慮情緒。

如何幫助孩子順利從“放假模式”過渡到“開學(xué)模式”，特別是面臨著“開學(xué)綜合征”挑戰(zhàn)的孩子？劉敏建議，首先家長要放平心態(tài)，多聽孩子說，通過多溝通、多傾聽，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮情緒。同時(shí)，家長可以與孩子共同制訂作息時(shí)間表，并監(jiān)督執(zhí)行，幫助孩子逐步調(diào)整生物鐘，恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)。

“在開學(xué)初期，家長可以鼓勵(lì)孩子一同制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃?！眲⒚粽f，參與制訂過程，可增強(qiáng)他們的責(zé)任感和主動(dòng)性。

大多數(shù)情況下，隨著孩子們對(duì)校園生活的逐步適應(yīng)，“開學(xué)綜合征”會(huì)逐漸緩解，但也有一些孩子癥狀較重或癥狀持續(xù)存在，導(dǎo)致他們無法堅(jiān)持完成學(xué)業(yè)，或者發(fā)展為軀體形式障礙、適應(yīng)障礙、長期焦慮等，這就需要考慮向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助。