湖北日?qǐng)?bào)全媒記者 朱惠 通訊員 陳晶 向明榮 伍伶俐

這個(gè)9月開學(xué)季，不僅屬于中小學(xué)生們。9月4日、5日，武漢市漢陽區(qū)多所青年夜校、老年大學(xué)也陸續(xù)開學(xué)，為市民提供更多元多彩的學(xué)習(xí)生活。

企業(yè)白領(lǐng)愛上青年夜校

9月4日，漢陽區(qū)永豐街道漢沙社區(qū)攜手漢陽團(tuán)區(qū)委，在社區(qū)青年夜校為轄區(qū)樓宇企業(yè)年輕女性開設(shè)的瑜伽課堂如期開班。

通過前期走訪樓宇企業(yè)，漢沙社區(qū)了解到許多企業(yè)辦公場(chǎng)所有限，員工活動(dòng)空間較小，越來越多的年輕女性因平時(shí)工作壓力大、長(zhǎng)期伏案缺少鍛煉等原因，身體早早地患上了睡眠障礙、腰椎間盤突出、下肢酸麻等“亞健康”問題。為了普及全民健康的意識(shí)，幫助轄區(qū)樓宇企業(yè)的員工緩解壓力、舒緩身體，提高她們對(duì)瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和興趣，漢沙社區(qū)借助“青年夜?！逼脚_(tái)，鏈接了專業(yè)的瑜伽師資資源，讓企業(yè)“白領(lǐng)”們紛紛走進(jìn)社區(qū)，與居民同上一堂“瑜伽課”。

開班儀式結(jié)束后，來自社區(qū)青年夜校的專業(yè)瑜伽老師湯慧玲向年輕白領(lǐng)們介紹了瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)和基本動(dòng)作要領(lǐng)，湯老師結(jié)合“零基礎(chǔ)”學(xué)員的身體情況，耐心地講解站立、跪立、俯臥、后彎、倒立等綜合性瑜伽動(dòng)作技巧，還時(shí)不時(shí)來到學(xué)員中間，幫助她們糾正姿勢(shì)，帶領(lǐng)大家放松身體，跟著她的節(jié)奏慢慢地調(diào)整呼吸和動(dòng)作。

“咱們平時(shí)因?yàn)楣ぷ魈Γ瑳]多少時(shí)間鍛煉身體?，F(xiàn)在好了，社區(qū)開設(shè)了夜校課程，咱們下班后聚在一起學(xué)瑜伽，既鍛煉了身體，又增進(jìn)了彼此之間的感情?！睗h沙社區(qū)樓宇企業(yè)的員工熊麗高興地說道。

高級(jí)教師走進(jìn)老年大學(xué)

9月5日，漢陽區(qū)五麟里社區(qū)老年大學(xué)分校模特表演班開班。

開學(xué)的第一堂課，特邀湖北省開放學(xué)院國(guó)際模特院高級(jí)旗袍專業(yè)教師盛國(guó)芝授課，吸引了不少老年模特表演愛好者報(bào)名參與。

課堂上，老師帶領(lǐng)學(xué)員們從最基本的站姿開始，從眼神到形態(tài)，從頭到腳，再到如何擺手、抬腿、轉(zhuǎn)身，并給大家演示了站姿、走姿、節(jié)奏和平衡感等內(nèi)容。很多學(xué)員是“零基礎(chǔ)”的新手，在老師不斷反復(fù)示范和指導(dǎo)下，他們認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極互動(dòng)，不斷提升身體協(xié)調(diào)性。

五麟里社區(qū)書記表示，將繼續(xù)關(guān)注群眾需求，著力做好老年群體的服務(wù)工作，以老年大學(xué)學(xué)堂為依托，持續(xù)開展喜聞樂見的活動(dòng)及課程，將服務(wù)老年群體與社區(qū)發(fā)展緊密聯(lián)系到一起，增強(qiáng)社區(qū)的凝聚力，使社區(qū)更加和諧穩(wěn)定。

課程根據(jù)需求靈活設(shè)置

9月5日，五里墩街道五紅里社區(qū)老年大學(xué)開學(xué)，跳舞班正式開課。

當(dāng)天，跳舞班正式開課，邀請(qǐng)了專業(yè)的舞蹈老師來給大家授課?，F(xiàn)場(chǎng)，老師從基本功、花式舞步等簡(jiǎn)便易學(xué)的舞蹈動(dòng)作開始，采取理論講課和現(xiàn)場(chǎng)排練相結(jié)合的形式，一邊講一邊練，引導(dǎo)學(xué)員們更快掌握要領(lǐng)。學(xué)員們學(xué)習(xí)熱情高漲，跟著老師仔細(xì)地揣摩每一個(gè)動(dòng)作，并耐心地向老師請(qǐng)教，只用了1個(gè)多小時(shí)，便掌握了舞蹈的基本步伐。

“社區(qū)老年大學(xué)將堅(jiān)持服務(wù)老年朋友，從老年人的心理需求和生活特點(diǎn)出發(fā)，靈活設(shè)置教學(xué)課程，讓老年人獲得適合自己年齡和時(shí)代特點(diǎn)的優(yōu)質(zhì)教育。”五紅里社區(qū)書記表示，社區(qū)老年大學(xué)跳舞班的開設(shè)，得到了社區(qū)居民的廣泛贊譽(yù)和積極參與，為老年人提供了學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)，五紅里社區(qū)未來將繼續(xù)開設(shè)豐富多彩的課程，不斷滿足老年人多樣化的精神文化需求，營(yíng)造和諧美好的社區(qū)氛圍。