湖北日?qǐng)?bào)訊 北京時(shí)間1月15日，為期4天的美國(guó)職業(yè)游泳系列賽奧斯汀站落下帷幕。在新年首戰(zhàn)中，中國(guó)游泳隊(duì)共收獲6金4銀1銅。其中，小將李冰潔一人斬獲女子200米、400米和800米自由泳三塊金牌，我省選手閆子貝和小將彭旭瑋分別收獲男子蛙泳兩金和女子200米仰泳金牌。作為對(duì)中國(guó)游泳隊(duì)此次赴美冬訓(xùn)的一次重要檢驗(yàn)，從成績(jī)來(lái)看顯然已達(dá)到外訓(xùn)效果，而這樣的成績(jī)也猶如近幾年中國(guó)泳軍外訓(xùn)成效的縮影。

    凌晨4點(diǎn)開(kāi)練 每天訓(xùn)練7小時(shí)

    “同樣是凌晨四點(diǎn)的洛杉磯，為什么不能像科比那樣優(yōu)秀。”在赴美訓(xùn)練的第四天，中國(guó)蛙王、我省選手閆子貝在社交平臺(tái)上發(fā)布視頻并配文感嘆。視頻中，室外游泳池?zé)艋鹜?，水面上冒著白色水蒸氣。盡管此次前往美國(guó)外訓(xùn)的隊(duì)員中，都未有科比的成就，但接受半月有余的“魔鬼訓(xùn)練”后，在高手如云的美國(guó)職業(yè)系列賽中，李冰潔達(dá)到個(gè)人最好成績(jī)，我省15歲小將彭旭瑋將去年全運(yùn)會(huì)時(shí)的成績(jī)提高了近兩秒，而閆子貝在經(jīng)歷了發(fā)燒感冒后，仍在200米蛙泳游出2分10秒，戰(zhàn)勝了美國(guó)三位猛將。
    對(duì)于習(xí)慣了集中訓(xùn)練的中國(guó)游泳隊(duì)來(lái)說(shuō)，每年冬訓(xùn)都是為即將迎來(lái)的新賽季做儲(chǔ)備的最佳方式?！按舜吻巴绹?guó)，主要就是為了儲(chǔ)備體能，提高個(gè)人能力?！痹谥袊?guó)隊(duì)抵達(dá)美國(guó)后，我省游跳中心主任朱慶民道出了此次中國(guó)外訓(xùn)小組的主要目標(biāo)。據(jù)了解，為了達(dá)到最佳訓(xùn)練效果，中國(guó)游泳隊(duì)特意聘請(qǐng)了兩位美國(guó)著名的國(guó)寶級(jí)游泳教練員，分為兩組在外訓(xùn)期間對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)。在訓(xùn)練計(jì)劃中，隊(duì)員們每天4點(diǎn)準(zhǔn)備訓(xùn)練，一天訓(xùn)練達(dá)到7個(gè)小時(shí)。

    外訓(xùn)漸成慣例 走出去受益匪淺

    近幾年，中國(guó)泳軍走出國(guó)門，吸收外籍教練的不同養(yǎng)分提升實(shí)力，已是常見(jiàn)的訓(xùn)練手段，并且受益匪淺。
    其實(shí)，在2008年北京奧運(yùn)會(huì)之前，前游泳名將張琳就曾前往美國(guó)進(jìn)行外訓(xùn)，只是那時(shí)外訓(xùn)還未得到中國(guó)隊(duì)的全方位認(rèn)可。而隨著孫楊赴澳洲訓(xùn)練，成績(jī)突飛猛進(jìn)，嘗到了甜頭的中國(guó)游泳隊(duì)才放心“走出去”，外訓(xùn)地還延伸到日本和美國(guó)。
    去年，閆子貝和主管教練鄭珊一同前往蛙泳實(shí)力強(qiáng)勁的日本訓(xùn)練，在“蛙王”北島康介昔日恩師指點(diǎn)下，成績(jī)有了明顯提高。通過(guò)近一個(gè)月的外訓(xùn)，閆子貝在全國(guó)游泳冠軍賽突破了59秒大關(guān)，并以58秒92打破全國(guó)紀(jì)錄。
    目前，幾乎所有國(guó)家隊(duì)的主力以及有潛力的希望之星均有過(guò)外訓(xùn)經(jīng)歷。前中國(guó)游泳隊(duì)總教練陳運(yùn)鵬曾表示，外訓(xùn)的高強(qiáng)度加上與當(dāng)?shù)馗咚降倪\(yùn)動(dòng)員較量，這樣才能激發(fā)出運(yùn)動(dòng)員更多的斗志。（湖北日?qǐng)?bào)全媒記者 馬明玉）