湖北日報訊 北京時間1月15日，為期4天的美國職業(yè)游泳系列賽奧斯汀站落下帷幕。在新年首戰(zhàn)中，中國游泳隊共收獲6金4銀1銅。其中，小將李冰潔一人斬獲女子200米、400米和800米自由泳三塊金牌，我省選手閆子貝和小將彭旭瑋分別收獲男子蛙泳兩金和女子200米仰泳金牌。作為對中國游泳隊此次赴美冬訓(xùn)的一次重要檢驗，從成績來看顯然已達(dá)到外訓(xùn)效果，而這樣的成績也猶如近幾年中國泳軍外訓(xùn)成效的縮影。

    凌晨4點開練 每天訓(xùn)練7小時

    “同樣是凌晨四點的洛杉磯，為什么不能像科比那樣優(yōu)秀。”在赴美訓(xùn)練的第四天，中國蛙王、我省選手閆子貝在社交平臺上發(fā)布視頻并配文感嘆。視頻中，室外游泳池?zé)艋鹜?，水面上冒著白色水蒸氣。盡管此次前往美國外訓(xùn)的隊員中，都未有科比的成就，但接受半月有余的“魔鬼訓(xùn)練”后，在高手如云的美國職業(yè)系列賽中，李冰潔達(dá)到個人最好成績，我省15歲小將彭旭瑋將去年全運會時的成績提高了近兩秒，而閆子貝在經(jīng)歷了發(fā)燒感冒后，仍在200米蛙泳游出2分10秒，戰(zhàn)勝了美國三位猛將。
    對于習(xí)慣了集中訓(xùn)練的中國游泳隊來說，每年冬訓(xùn)都是為即將迎來的新賽季做儲備的最佳方式?！按舜吻巴绹饕褪菫榱藘潴w能，提高個人能力?！痹谥袊牭诌_(dá)美國后，我省游跳中心主任朱慶民道出了此次中國外訓(xùn)小組的主要目標(biāo)。據(jù)了解，為了達(dá)到最佳訓(xùn)練效果，中國游泳隊特意聘請了兩位美國著名的國寶級游泳教練員，分為兩組在外訓(xùn)期間對運動員進行指導(dǎo)。在訓(xùn)練計劃中，隊員們每天4點準(zhǔn)備訓(xùn)練，一天訓(xùn)練達(dá)到7個小時。

    外訓(xùn)漸成慣例 走出去受益匪淺

    近幾年，中國泳軍走出國門，吸收外籍教練的不同養(yǎng)分提升實力，已是常見的訓(xùn)練手段，并且受益匪淺。
    其實，在2008年北京奧運會之前，前游泳名將張琳就曾前往美國進行外訓(xùn)，只是那時外訓(xùn)還未得到中國隊的全方位認(rèn)可。而隨著孫楊赴澳洲訓(xùn)練，成績突飛猛進，嘗到了甜頭的中國游泳隊才放心“走出去”，外訓(xùn)地還延伸到日本和美國。
    去年，閆子貝和主管教練鄭珊一同前往蛙泳實力強勁的日本訓(xùn)練，在“蛙王”北島康介昔日恩師指點下，成績有了明顯提高。通過近一個月的外訓(xùn)，閆子貝在全國游泳冠軍賽突破了59秒大關(guān)，并以58秒92打破全國紀(jì)錄。
    目前，幾乎所有國家隊的主力以及有潛力的希望之星均有過外訓(xùn)經(jīng)歷。前中國游泳隊總教練陳運鵬曾表示，外訓(xùn)的高強度加上與當(dāng)?shù)馗咚降倪\動員較量，這樣才能激發(fā)出運動員更多的斗志。（湖北日報全媒記者 馬明玉）