湖北日報訊 湖北日報通訊員 夏博
    女性在經(jīng)歷分娩之后，需要一定的時間來修復(fù)身體，使身體達(dá)到孕前的健康狀態(tài)。這其中，圍產(chǎn)期的康復(fù)非常重要，對女性一生的健康都有著極為重要的影響。
    武漢市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)婦科專家、悅熙月子會所顧問徐如意對產(chǎn)后媽媽提出五點(diǎn)提示：保持室內(nèi)溫度25℃左右；多吃補(bǔ)血品多喝熱湯，通過膳食補(bǔ)養(yǎng)產(chǎn)后血虛，夜間哺乳事先可喝一碗熱湯或熱牛奶，以補(bǔ)充體內(nèi)的液體；滿月熏蒸月子汗，不僅有利于產(chǎn)婦驅(qū)寒通絡(luò)，恢復(fù)體力，而且具有調(diào)和氣血、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩情緒以及預(yù)防月子病的功效；多食高蛋白飲食有助于產(chǎn)后創(chuàng)面組織的修復(fù)；關(guān)注子宮恢復(fù)情況，一個月后若惡露不凈或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。