圖為：頒獎(jiǎng)典禮上的老年人健身表演。﹙視界網(wǎng)楊龍攝﹚

    湖北日?qǐng)?bào)全媒記者 馬明玉 通訊員 蔡嬌 馮開春

    迎著朝霞闊步登高，伴著暮靄舞動(dòng)飛揚(yáng)……10月30日，第一屆湖北省“福壽康寧”老年人體育健身系列賽——老年人體育文化活動(dòng)在武當(dāng)山收官。該賽事歷時(shí)7個(gè)月，是我省首次展開專屬老年人的體育賽事活動(dòng)，點(diǎn)燃了老人的運(yùn)動(dòng)熱情。

    身兼多職 帶動(dòng)周圍人

    10月30日早上，參加此次活動(dòng)的全省各市州約300名老年人邁著矯健的步伐登上武當(dāng)山。在登高人群中，72歲高齡的楊淑華走路帶風(fēng)，腳步格外輕快?！捌綍r(shí)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣了，爬山對(duì)于我來說，不算什么大事?！彼χf。
    今年，我省還評(píng)選出了9位健康老人和10位老年健身達(dá)人，推選出了湖北老年人中的“體育明星”，楊淑華就是其中之一。從5歲開始習(xí)武，她曾多次參加全國(guó)、全省的比賽，并獲得過全省武術(shù)冠軍。楊淑華當(dāng)過武術(shù)教練，還是國(guó)家級(jí)武術(shù)裁判?！拔湫g(shù)中包含太極拳劍，這些項(xiàng)目很適合老年人健身。退休后，不僅自己每天都要練，還參與老年人體育運(yùn)動(dòng)的組織工作。”
    作為武漢市武術(shù)協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)、國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，楊淑華常年奔走于武漢市各區(qū)的多所老年大學(xué)任教，每周十多堂課?！霸诮虒W(xué)過程中，我會(huì)根據(jù)不同年齡，不同基礎(chǔ)的學(xué)員進(jìn)行區(qū)別教學(xué)。”楊淑華說，大多數(shù)老年人在最初接觸太極拳、劍時(shí)，她都會(huì)從單個(gè)動(dòng)作教起，然后經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，再將單個(gè)動(dòng)作連貫起來。
    用她自己的話說，授課不是她教別人，而是自己在教學(xué)中學(xué)習(xí)，“練武術(shù)就是時(shí)間越長(zhǎng)，積累得越扎實(shí)。在經(jīng)過運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判等武術(shù)專業(yè)角色后，自己也通過教課，學(xué)到更多?！?br>
    小小空竹 練出好身體

    伴隨歡快的音樂，65歲的楊志濤讓一條長(zhǎng)長(zhǎng)的空竹龍上下翻騰，龍頭前的小空竹旋轉(zhuǎn)著發(fā)出陣陣響聲。在10月30日晚上舉行的賽事頒獎(jiǎng)典禮上，他的表演贏得了現(xiàn)場(chǎng)觀眾的陣陣掌聲，而省社體中心參演的廣場(chǎng)舞串燒節(jié)目也因楊志濤的空竹龍錦上添花。
    11年前，剛退休不久的楊志濤在朋友的影響下，接觸到風(fēng)箏和空竹?！白畛鯇?duì)這兩個(gè)健身項(xiàng)目都沒什么興趣，但慢慢接觸下來就著了迷?！被貞浧鹱约鹤畛醯慕∩砥瘘c(diǎn)，楊志濤笑呵呵地說，“風(fēng)箏和空竹都是我國(guó)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，在健身項(xiàng)目中具有特別的意義，而且這兩個(gè)項(xiàng)目都很有意思?！?016年，鄂州風(fēng)箏空竹協(xié)會(huì)受邀參加全國(guó)空竹名人邀請(qǐng)賽，楊志濤作為其中一員，在那次比賽中獲得一等獎(jiǎng)?！懊看螀①愇覀兌甲约壕幣?，從選音樂到如何組成動(dòng)作，都需要細(xì)細(xì)打磨?！痹诓粩嗝骱陀?xùn)練中，鄂州空竹隊(duì)的水平也逐漸提升。去年，在河北保定舉行的國(guó)際空竹邀請(qǐng)賽上，他們又?jǐn)孬@金獎(jiǎng)。
    除了給生活帶來了樂趣，楊志濤還因此得到了健康。他說，“10年前我檢查出有高血壓，醫(yī)生說我必須吃藥控制。后來我每天早上兩個(gè)小時(shí)，下午三到四個(gè)小時(shí)不間斷的鍛煉，兩年后我的血壓恢復(fù)到正常。直到現(xiàn)在，我的血壓始終在標(biāo)準(zhǔn)范圍，再?zèng)]犯過高血壓?！比缃?，作為鄂州老年體協(xié)的副主席，楊志濤的愿望是將更多老年人從牌桌上拉到戶外，拉進(jìn)健康生活中來。