圖為：頒獎典禮上的老年人健身表演。﹙視界網(wǎng)楊龍攝﹚

    湖北日報全媒記者 馬明玉 通訊員 蔡嬌 馮開春

    迎著朝霞闊步登高，伴著暮靄舞動飛揚……10月30日，第一屆湖北省“福壽康寧”老年人體育健身系列賽——老年人體育文化活動在武當山收官。該賽事歷時7個月，是我省首次展開專屬老年人的體育賽事活動，點燃了老人的運動熱情。

    身兼多職 帶動周圍人

    10月30日早上，參加此次活動的全省各市州約300名老年人邁著矯健的步伐登上武當山。在登高人群中，72歲高齡的楊淑華走路帶風，腳步格外輕快。“平時運動習慣了，爬山對于我來說，不算什么大事?！彼χf。
    今年，我省還評選出了9位健康老人和10位老年健身達人，推選出了湖北老年人中的“體育明星”，楊淑華就是其中之一。從5歲開始習武，她曾多次參加全國、全省的比賽，并獲得過全省武術冠軍。楊淑華當過武術教練，還是國家級武術裁判?！拔湫g中包含太極拳劍，這些項目很適合老年人健身。退休后，不僅自己每天都要練，還參與老年人體育運動的組織工作?！?br>    作為武漢市武術協(xié)會副秘書長、國家級社會體育指導員，楊淑華常年奔走于武漢市各區(qū)的多所老年大學任教，每周十多堂課?！霸诮虒W過程中，我會根據(jù)不同年齡，不同基礎的學員進行區(qū)別教學?！睏钍缛A說，大多數(shù)老年人在最初接觸太極拳、劍時，她都會從單個動作教起，然后經(jīng)過一段時間的訓練，再將單個動作連貫起來。
    用她自己的話說，授課不是她教別人，而是自己在教學中學習，“練武術就是時間越長，積累得越扎實。在經(jīng)過運動員、教練員、裁判等武術專業(yè)角色后，自己也通過教課，學到更多?！?br>
    小小空竹 練出好身體

    伴隨歡快的音樂，65歲的楊志濤讓一條長長的空竹龍上下翻騰，龍頭前的小空竹旋轉(zhuǎn)著發(fā)出陣陣響聲。在10月30日晚上舉行的賽事頒獎典禮上，他的表演贏得了現(xiàn)場觀眾的陣陣掌聲，而省社體中心參演的廣場舞串燒節(jié)目也因楊志濤的空竹龍錦上添花。
    11年前，剛退休不久的楊志濤在朋友的影響下，接觸到風箏和空竹?！白畛鯇@兩個健身項目都沒什么興趣，但慢慢接觸下來就著了迷?！被貞浧鹱约鹤畛醯慕∩砥瘘c，楊志濤笑呵呵地說，“風箏和空竹都是我國的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，在健身項目中具有特別的意義，而且這兩個項目都很有意思?！?016年，鄂州風箏空竹協(xié)會受邀參加全國空竹名人邀請賽，楊志濤作為其中一員，在那次比賽中獲得一等獎。“每次參賽我們都自己編排，從選音樂到如何組成動作，都需要細細打磨。”在不斷摸索和訓練中，鄂州空竹隊的水平也逐漸提升。去年，在河北保定舉行的國際空竹邀請賽上，他們又斬獲金獎。
    除了給生活帶來了樂趣，楊志濤還因此得到了健康。他說，“10年前我檢查出有高血壓，醫(yī)生說我必須吃藥控制。后來我每天早上兩個小時，下午三到四個小時不間斷的鍛煉，兩年后我的血壓恢復到正常。直到現(xiàn)在，我的血壓始終在標準范圍，再沒犯過高血壓?！比缃瘢鳛槎踔堇夏牦w協(xié)的副主席，楊志濤的愿望是將更多老年人從牌桌上拉到戶外，拉進健康生活中來。