美國加州，當?shù)貢r間3月11日，明星夫婦外出爬山。一般美國女人，如果孕前有健身的習慣，在懷孕后仍然會保持適度的運動。

     日前，一則南京“白富美”生佝僂兒的消息，在準媽媽群里引發(fā)熱議。據(jù)揚子晚報報道，一位家境優(yōu)越的媽媽發(fā)現(xiàn)，寶寶生下來居然患有先天性佝僂病，這讓她百思不得其解。而專家指出，先天性佝僂病和缺乏維生素D有關，是種“富貴病”。如今，很多孕婦出門有車代步，怕曬出斑抹防曬霜，孕期缺乏戶外運動，也未進行營養(yǎng)檢測和補充，還有經(jīng)常出現(xiàn)的霧霾天，這些都導致孕婦維生素D缺乏。

中國經(jīng)濟網(wǎng)親子頻道在此提醒，為了腹中胎兒的健康，準媽媽在做好必要防護的同時，也別太“嬌氣”，適當運動，不要因為愛美心切而完全拒絕陽光的“親近”，同時注意營養(yǎng)均衡攝入。

■調查發(fā)現(xiàn)：75%孕婦缺維生素D

維生素D為固醇類衍生物，具有抗佝僂病作用，又稱“抗佝僂病維生素”。

南京市婦幼保健院醫(yī)學研究中心博士季晨博告訴揚子晚報記者，研究表明，全球人群的30%到50%存在維生素D不足的現(xiàn)象，維生素D缺乏在兒童和成人中都非常普遍。我國的流行病調查顯示，39.2%為維生素D缺乏，其中的80%為孕婦和新生兒。這是因為孕期婦女對維生素D需求量大幅增加，極易導致維生素D匱乏。

南京醫(yī)科大學附屬南京婦幼保健院郭錫熔教授課題組，目前正承擔國家重點基礎研究發(fā)展計劃，旨在解讀孕期營養(yǎng)因素對子代健康的效應。此次通過孕婦人群(5萬人次)進行調查發(fā)現(xiàn)，其中有超過75%的人存在孕期維生素D缺乏的情況。

■“過度防護”可致維D缺乏

維生素D的主要來源，分為內(nèi)源性及外源性。內(nèi)源性維生素D的產(chǎn)生主要依靠日光中的紫外線照射，皮膚基底層貯存的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射后轉化為維生素D3。而外源性的維生素D，即通過食物攝入的維生素D，比如肝臟、蛋黃、牛奶。植物中的麥角固醇經(jīng)紫外線照射后可形成維生素D2。我們?nèi)粘７玫木S生素制劑也可通過人工合成。胎兒通過胎盤轉運的特殊方式可從母體獲得維生素D。

為什么孕婦維生素D不足的現(xiàn)象會超過普通人群？專家認為，這和一些生活方式不無關系。

過度防曬。出門有車代步，平時總怕曬出斑，除了打傘還抹上孕婦專用的防曬霜。

缺乏運動?，F(xiàn)代人生活、工作長期居于室內(nèi)，戶外活動減少，而紫外線很難穿透玻璃。

飲食太素。一些孕婦對油膩葷腥的東西比較抗拒，又未進行營養(yǎng)的檢測和補充，也會導致外源性維生素D補充不足。

另外，專家也指出，如今霧霾天增多，紫外線容易被塵埃、煙霧吸收；同時，很多準媽媽也因為空氣污染而減少戶外活動的時間。冬春季節(jié)日照時間短，日照強度弱，厚重衣服包裹，無法形成有效日照等，這些原因都導致孕婦體內(nèi)吸收的維生素D減少。

■孕期缺維生素D有何危害？

英國南安普頓大學的研究人員通過對近700名英國母親和她們的孩子進行研究發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間，血液內(nèi)陽光維生素（維生素D）的含量越高，她們的孩子在4歲時的力量就越強，也會擁有更多的肌肉重量。這是因為維生素D促進了肌肉纖維在子宮內(nèi)的生長，有助于新生兒在今后的生活中擁有更強壯的肌肉。并且在成年后，這些孩子也不易骨折，罹患糖尿病的風險也更低。

如果孕婦缺乏維生素D，會給胎兒健康帶來哪些影響？中國經(jīng)濟網(wǎng)親子頻道盤點了近年了醫(yī)學界的相關研究成果和知識，以供參考。

孕期缺維D 孩子語言現(xiàn)障礙

2012年澳大利亞最新研究發(fā)現(xiàn)，準媽媽孕期如果缺乏維生素D，孩子長大后就可能出現(xiàn)語言障礙問題。

西澳大利亞大學研究人員為700多名孕婦在孕中期檢測維生素D水平，5到10年再為她們的孩子檢測行為、情感和語言能力發(fā)育情況。結果發(fā)現(xiàn)，孕期血液中維生素D水平較低的媽媽的孩子更容易出現(xiàn)語言障礙問題。每升血液中含72到154納摩爾維生素D為較高，含15到46納摩爾維生素D屬于較低。

此前研究顯示，孕婦缺乏維生素D，會使孩子骨骼發(fā)育不良、更易患哮喘或身體發(fā)育較差。

孕期缺維D 新生兒體重低

2013年，美國內(nèi)分泌學協(xié)會會刊《臨床內(nèi)分泌學與新陳代謝雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，孕期缺少維生素D的婦女，其孩子出生體重更輕。

美國匹茨堡大學科學家完成的這項新研究對2146名孕婦進行了研究，發(fā)現(xiàn)在妊娠26周之前，孕婦的維生素D水平與新生兒出生體重和頭圍之間存在正關聯(lián)關系。孕婦維生素D缺乏會導致新生兒體重降低46克。懷孕頭三個月維生素D不足，胎兒發(fā)育不足的危險會增加兩倍。孕婦維生素D缺乏還會導致鈣、磷和骨質代謝等異常。

缺維D 分娩更痛苦

2014年，在美國新奧爾良舉行的美國麻醉醫(yī)師協(xié)會年會上，美國科學家警告稱：維生素D攝入不足，會使孕婦在分娩時更加痛苦。

研究者測量了93名孕婦產(chǎn)前的維生素D水平，她們在分娩時都接受了硬膜外麻醉。隨后，研究人員測量了每名孕婦在分娩時使用的止痛藥量。結果發(fā)現(xiàn)：維生素D水平較低的女性，術中的麻醉藥物用量明顯更多。