長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)融媒體10月20日訊（記者毛茵）一個(gè)7歲孩子頸椎已出現(xiàn)反弓，僵硬得像老人，若不是頭暈脖子疼得不能堅(jiān)持上學(xué)而被送到醫(yī)院，父母還真發(fā)現(xiàn)不了這么小的兒子會(huì)得頸椎病。

今年7歲的豆豆從3歲起就上各種興趣班、英語(yǔ)班，為了不輸在起跑線上，從小學(xué)習(xí)壓力就大，每天伏案學(xué)習(xí)的時(shí)間在4小時(shí)以上。天性愛(ài)玩的年齡，豆豆趁大人不在家就拼命玩手機(jī)游戲，如果父母加班就更是逮著好機(jī)會(huì)，躲在被子里玩得不亦樂(lè)乎，結(jié)果小小年紀(jì)就戴上眼鏡。這幾天他直喊脖子疼、頭暈，到武漢大學(xué)中南醫(yī)院就診，被診斷為頸椎病，每天到康復(fù)醫(yī)學(xué)科做治療?？祻?fù)醫(yī)學(xué)科田峻主任稱(chēng)，這是他見(jiàn)到的最小的頸椎病患者。

埋頭工作、看書(shū)、耍手機(jī)、追劇……活在一個(gè)“抬頭是電腦，低頭是手機(jī)”的大環(huán)境下，“頸椎病”和現(xiàn)代年輕人如影隨行。田峻副教授介紹，頸椎病是頸椎間盤(pán)退行性改變后引發(fā)的頭暈、頸痛、四肢麻木等一系列癥狀的疾病。最嚴(yán)重的頸椎病會(huì)引起肢體疼痛、無(wú)力、感覺(jué)異常、行走不穩(wěn)、大小便功能障礙，在輕微外力下發(fā)生癱瘓、甚至危及生命。這個(gè)病發(fā)病率高，發(fā)病年齡跨度大，上至70-80歲的老人家，下至10-20歲的年輕人，都可能會(huì)發(fā)病。

為什么小小年紀(jì)頸椎會(huì)出毛?。刻锞忉?zhuān)鋵?shí)頸椎病除了年齡大、老化這種不可抗拒的因素外，絕大多數(shù)的頸椎病都是因?yàn)榫S持一個(gè)不正確的動(dòng)作時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致。他舉例說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間埋頭用電腦、玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間躺著看書(shū)、看電視等不良生活習(xí)慣；睡姿不正確；背部壓力過(guò)重；受涼、劇烈活動(dòng)等。

田峻強(qiáng)調(diào)，枕頭對(duì)頸椎很重要。成年人枕頭的高度在8.0cm-10.0cm之間 ，選擇中間低兩邊高，材質(zhì)透氣、軟硬適中的枕頭比較好。關(guān)鍵是不能讓脖子懸空。正確的睡姿是：躺在床上時(shí)，頭和脖子的角度應(yīng)與立正姿勢(shì)時(shí)相差不多。如果側(cè)躺睡，要讓枕頭與肩同高，讓頭部與床面相平。

得了頸椎病一定要休息，病情嚴(yán)重者更要臥床2-3周。如果只是偶爾覺(jué)得頸椎有點(diǎn)疲勞，那么連續(xù)伏案工作、玩手機(jī)30-40分鐘，就要做一下頸椎保健操。想要遠(yuǎn)離頸椎病，必須從小養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。