幼兒冬季八大保健措施
2014-10-27 09:04:49 來(lái)源:39健康網(wǎng)

幼兒冬季需做好八大保健措施

冬季氣候寒冷,空氣干燥,冷暖變化大,流行的傳染性疾病也多。同時(shí),寒冷的氣候會(huì)刺激呼吸道的粘膜,使血管收縮,降低了呼吸道的抵抗力及幼兒的免疫力,為此,應(yīng)做好以下保健,以防止細(xì)支氣管炎、肺炎、流腦、流行性感冒、麻疹、百日咳、腮腺炎、水痘、凍傷、煤氣中毒以及小兒在冬季易發(fā)的其他疾病等。

(1)避免著涼。冬季寒潮多,幼兒極易著涼感冒,而引發(fā)冬季易患的疾病。因此,冬季要注意給幼兒保暖,避免著涼。

(2)保護(hù)皮膚。冬天氣候寒冷干燥,會(huì)使幼兒皮膚中水分大量散失,皮脂腺分泌減少,皮膚容易發(fā)癢和裂口。為此,應(yīng)給幼兒吃些肉、魚(yú)、蛋,多吃些蔬菜、水果,多喝開(kāi)水,并常用熱水泡手。選用適合幼兒皮膚特征的護(hù)膚品,如用東洋的花綿羊奶寶寶霜或蛇油寶寶霜,給幼兒搽臉和手。

(3)注意室溫。冬季對(duì)人體健康最適宜的室溫是18℃左右,兒童生活的室溫高一點(diǎn)。室溫過(guò)低,會(huì)使代謝等功能下降,皮下小兒血管收縮,易使幼兒患感冒或生凍瘡。而室溫經(jīng)常高于23℃,加上門窗緊閉,人容易感到頭暈、疲倦、煩躁不安等。

(4)多曬太陽(yáng)。在晴朗天氣,應(yīng)帶孩子到戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),以增加體內(nèi)維生素D合成,增加幼兒對(duì)鈣磷等礦物質(zhì)的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力和幼兒體質(zhì)。但給幼兒進(jìn)行日光浴時(shí)應(yīng)避免在中午強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬。

(5)不坐涼地。在冬季,石頭、水泥地、沙土地等溫度都很低,不要讓幼兒坐在上面,否則,會(huì)使幼兒體內(nèi)的熱量大量散失,容易引起感冒、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和凍瘡等,影響孩子的身體發(fā)育和健康。

(6)不去商場(chǎng)。冬天,不要帶幼兒到影劇院、商場(chǎng)等人多的場(chǎng)所,尤其不要帶孩子到醫(yī)院或病人家中探視病人,以防感染上疾病。

(7)接種疫苗。孩子外出最好戴口罩。按時(shí)接種各種預(yù)防疫苗,以提高孩子的免疫力。

(8)注意觀察。經(jīng)常注意查看孩子有無(wú)異常。如果發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)熱或精神萎靡不振、咳嗽等。要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院診斷治療。

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