首先是氣溫過低。當(dāng)冷空氣突然襲擊時(shí)，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低；冷空氣也會(huì)對(duì)病菌的活動(dòng)起到促進(jìn)作用。

第二點(diǎn)是氣候干燥。有慢性呼吸道疾病的人，如果空氣濕度過小，就容易造成痰液黏稠或結(jié)成干痂不易排出，這樣，不僅使得貯留的痰液成了病毒和細(xì)菌的滋生地，從而進(jìn)一步加重感染，而且結(jié)成干痂的痰液會(huì)固定于支氣管黏膜上皮，使得黏膜頂端的纖毛不能依靠正常運(yùn)動(dòng)來幫助排痰，從而進(jìn)一步破壞黏膜纖毛的生理功能。

再者是室內(nèi)通風(fēng)不良。冬季人們大多不經(jīng)常開窗通風(fēng)，冬季室內(nèi)的污染高達(dá)室外的數(shù)十倍，因此，室內(nèi)的污染和干燥對(duì)呼吸系統(tǒng)健康造成很大影響。

預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，平時(shí)要做到避免受涼、生活規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉；勤洗手、勤漱口；出門盡量站在空氣通暢的地方，盡量少到擁擠場所。一旦患上呼吸系統(tǒng)疾病，要注意以下幾點(diǎn)：

首先，不提倡帶病工作。感冒病菌有一定傳染性，最好在家休息，采取必要的隔離措施。外出時(shí)應(yīng)戴口罩。

其次，癥狀較輕的病人應(yīng)盡量到社區(qū)醫(yī)院就診或者服用具有緩解癥狀的中成藥自療，避免在醫(yī)院中發(fā)生交叉感染及由化學(xué)藥物所帶來的嗜睡及抗藥性。 

最后，選用合適藥物緩解感冒引起的卡他癥狀。何為卡他癥狀呢？即鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛等，讓人感覺非常不適。這時(shí)應(yīng)盡量選擇具有既能緩解鼻塞、噴嚏等癥狀又能清熱解毒輔助正氣的中成藥。步長必暢香菊膠囊具有辛散祛風(fēng)、清熱通竅的功效，不但能夠迅速緩解鼻塞、噴嚏等感冒癥狀，而且經(jīng)國內(nèi)多家知名實(shí)驗(yàn)單位研究證實(shí)對(duì)于目前已知的各型流感病毒均具有殺滅作用；另外，臨床研究證實(shí)香菊膠囊對(duì)于由各型感冒引起的鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛等卡他癥狀效果極佳，并具有誘生干擾素、提高免疫力的作用尤其適用于易感人群服用，可有效預(yù)防感冒的發(fā)生。

秋冬季節(jié)雖然是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，但是只要我們做好科學(xué)保健，秋天可以成為放松心情、增強(qiáng)體質(zhì)、享受生活的季節(jié)。