武晚傳媒?武漢晚報(bào)9月16日訊（記者伍偉 通訊員馬遙遙）26歲的田野這段時(shí)間感覺眼睛里有異物，無法正常睜眼，到醫(yī)院檢查才知道自己眼里長滿了結(jié)石。醫(yī)生說，這是長期看手機(jī)導(dǎo)致的。

家住后湖的田野迷戀一款很火的手游，晚上常常關(guān)燈后拿著手機(jī)玩到很晚。一周前，田野常感覺眼睛里有異物，無法正常睜開，特別是晚上開車的時(shí)候，有時(shí)有連紅綠燈都看不清楚了，還差點(diǎn)出了事故。前日上午，田野來到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)眼科就診。

眼科醫(yī)生將田野的上眼瞼往上一翻，看到密密麻麻的全是黃白色的點(diǎn)，有的已經(jīng)鈣化，診斷為結(jié)膜結(jié)石。最后，醫(yī)生花了40多分鐘幫他把眼里的結(jié)石挑了出來，這些黃白色的結(jié)石像碎米粒一樣。

眼科主任項(xiàng)奕介紹，結(jié)膜結(jié)石并不是真正的結(jié)石，只是在瞼結(jié)膜上出現(xiàn)的多發(fā)性堅(jiān)硬黃點(diǎn)，主要發(fā)生在有沙眼、慢性結(jié)膜炎等慢性眼病的人身上。其他眼部疾患，例如瞼緣炎、險(xiǎn)內(nèi)翻、倒睫、險(xiǎn)外翻、眼險(xiǎn)閉合不全、慢性淚囊炎和屈光不正等都可引起結(jié)膜結(jié)石。許多年輕人長期看手機(jī)電腦，特別在晚上熬夜盯著這些電子屏幕看，用眼過度，也患上了結(jié)膜結(jié)石。

項(xiàng)主任提醒，經(jīng)常熬夜、睡眠不足、煙酒過度都會(huì)讓眼睛受累，出現(xiàn)眼睛充血、干澀、脹痛等癥狀?！邦A(yù)防結(jié)膜結(jié)石的關(guān)鍵，就要養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，不長時(shí)間做低頭族，不亂揉眼睛。

看手機(jī)、電腦等的屏幕最好在柔和的燈光下看，如果環(huán)境燈光很弱，屏幕的亮度不要調(diào)得太亮。

用電腦時(shí)，最好盡可能保持背部挺直，眼睛俯視電腦約15～20度；玩手機(jī)時(shí)，建議將手機(jī)舉起，盡可能與眼睛平視，坐時(shí)身體略前傾，手機(jī)距離眼球不要太近，看屏幕1小時(shí)一定要休息一下。