當(dāng)一陣涼風(fēng)吹落槐樹的黃葉，讓寬大的梧桐葉子染上了金秋的顏色，二十四節(jié)氣中的第16個(gè)節(jié)氣——秋分，飄然而至。

同“春分”一樣，“秋分”也是我國(guó)古代最早確立的節(jié)氣。每年的9月23日前后，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度便是秋分。今年的秋分明日（9月23日）到達(dá)。

“秋分者，陰陽(yáng)相伴也，故晝夜均而寒暑平。” 這里的“分”，就是半的意思。具體而言，秋分主要有兩個(gè)含義。一是，按照我國(guó)古代的四季劃分，秋季從立秋到霜降。秋分日居于秋季90 天之中，旅程過半。二是，這一個(gè)秋日晝夜均等，各12小時(shí)。這一天，陽(yáng)光再次直射赤道，此后，陽(yáng)光直射的位置向南移動(dòng)，北半球接受到的陽(yáng)光輻射量越來越少，氣溫下降明顯，夜色長(zhǎng)于白天。按物候?qū)W的標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)時(shí)節(jié)，長(zhǎng)江流域及其以北地區(qū)日平均氣溫大都降到了22°C以下，真正的秋天已經(jīng)來臨?？梢哉f，秋分是初秋到深秋的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

我國(guó)古代將秋分也分為三候：“一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸”。意思是說，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。由于天氣變冷，蟄居的蟲子藏入穴中，并以細(xì)土密封洞口以防寒氣侵入。此時(shí)天氣干燥，水氣蒸發(fā)快，降雨量又減少，湖泊與河流中的水量變少，水量不多的沼澤洼地甚至處于干涸之中。這也比較形象地描述了這個(gè)時(shí)間的氣候特點(diǎn)，大部分地區(qū)雨季結(jié)束，降溫快。正所謂，“白露秋夜，一夜涼一夜”。

雖然此時(shí)碧空萬里、蟹肥菊黃，景色宜人，但氣溫變化快的特點(diǎn)，讓秋收、秋耕、秋種的“豐收季”格外忙碌。也是在收獲的季節(jié)，人們對(duì)五谷豐登，團(tuán)圓富庶的生活有更多的乞盼吧，秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。據(jù)記載，早在周朝，就有春分祭日、秋分祭月的習(xí)俗。不過，因?yàn)榍锓诌@一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風(fēng)景的，所以“祭月節(jié)”才由秋分調(diào)至中秋。

秋分時(shí)節(jié)，嶺南一些地方有“ 吃秋菜”的舊俗。人們所說的秋菜，實(shí)際上是一種野生莧菜。在這一天，人們會(huì)用采來的秋菜與魚片等燒“秋湯”，寓意著家宅安康，身強(qiáng)力壯。

“自古逢秋悲寂寥”，但此時(shí)正是“秋日勝春朝”的時(shí)節(jié)。秋高氣爽的秋天是戶外運(yùn)動(dòng)的黃金季。登山、慢跑、散步、打球……都是不錯(cuò)的選擇。特別是在公園、樹林等空氣濕潤(rùn)度較高的地方鍛煉，不僅可以欣賞美景，也有助于增強(qiáng)抗燥能力，適應(yīng)秋涼的天氣。為預(yù)防秋燥，也可以進(jìn)行一些飲食上的調(diào)養(yǎng)，多吃一些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液、生津的食物。此外，也要記得給皮膚做些保養(yǎng)，以防干裂。（人民日?qǐng)?bào)中央廚房·N度生活工作室 文馨）